Архив за месяц Февраль 2019

Автор:3yeв А.Р.

Твое имя

Как Вас зовут?

Меня Елена. С детства папа зовет меня Аленушкой. И я очень любила, когда папа приходил с работы, доставал для меня из портфеля одноименную шоколадку. Нас было пятеро – я, два старших брата, мама и папа. С какой же радостью я делила эту шоколадку на всех. Папа отказывался, чтобы нам больше досталось, но я ему все равно её в рот засуну.

Как Вы считаете, важно ли как зовут человека? Есть ли разница каким именем назвали Вас родители? Или каким именем Вы назовете своего ребенка?

Мое личное мнение, что этот вопрос очень важен. С древности этому придавали большое значение. Ведь каждое имя несёт своё значение и свой глубокий смысл.

Проанализируйте свою жизнь, жизнь своих близких с точки зрения имени. И скорее всего Вы увидите среди Викторий много победительниц (или хотя бы стремящихся к победам), среди Анют –  благодатных, симпатичных, а Надежда – и в правду дает Надежду на лучшее, Александры хорошие защитники, Владимиры неплохо владеют миром, а Матвеи самые лучшие подарки от Бога.

Любите своё имя и называйте, зовите своих детей с особенным смыслом. Ведь Пётр («камень») может стать Петькой (тряпкой), а Ольга (мудрая и ясная) – Олькой (растворившейся в проблемах), Александр – Сашкой и т.д. И таких примером массу. Все мы родом из детства и наши родители, родственники, либо нас вдохновляли на будущие жизненные победы, либо то, что получилось… Ведь как лодку назовешь и будешь звать, так она и поплывёт…

Греки были самыми древними в Европе мореплавателями. На Новый Год под елку они ставили не Снегурочку с Дедом Морозом, а маленький кораблик. Греки всегда избегали называть корабли именами людей с трагической судьбой. Чаще всего они называли свои суда ласковыми женскими именами: София, Ольга, Мария.

Павел Флоренский, русский ученый, писал: «Имя наше, таинственно предопределяет наши дурные и наши хорошие возможности… Имя – слово особой духовной уплотненности… Когда я впервые понял, что такое имена, действительность предстала мне с новой, рембрандтовской глубиной»

Дорогие друзья! Любите свое имя! Цените свое имя! И помните, что в любом возрасте, при желании, можно переломить жизненный сценарий и нести своё имя достойно, но ещё главнее нести имя Человек с большой буквы.

Ваш честный психолог – Елена Зуева!

 

 

Автор:3yeв А.Р.

Страдания

Нужны ли человеку страдания? Страдания, нужны ли они мне? Страдания, зачем они мне?

Лето, осень, пора отпусков, ничего удивительного. Отпуска, конечно, бывают разными, на берегу моря на солнышке, путешествия в другие города и страны, на даче с тяпкой в руке или просто за книжкой на диване.

В моей жизни было много отпусков, и все они были разными. Но этим летом, мой отпуск стал особенным. Особенным и не забываемым. Особенность его в том, что я сломала ногу, по неосторожности упала. Перелом оказался не простым в голеностопном суставе со смещением и дроблением большой берцовой кости и еще переломом малой берцовой. После того, как мне попытались вправить смещение ладышки и сделали повторный снимок, стало ясно, что без операции не обойтись. Я не буду долго рассказывать о том, как целую неделю я ждала операции в больнице, скажу просто, что находится со сломанной, раздробленной ногой – это очень больно, больно даже с обезболивающими.

Когда человек попадает в затруднительные ситуации, терпит физическую или душевную боль, когда узнает, что заболел серьезной болезнью он или его близкий человек, то очень часто в его мозге срабатывает переключатель. Именно в это время человек начинает задумываться о важных вопросах осмысления жизни, которые раньше ему и в голову не приходили. Почему так? Почему человек переосмысливает свою жизнь в трудные для него времена? Почему во время благополучия или обыденной спокойной жизни человека МАЛО интересуют вопросы собственного смысла жизни? Мало интересуют вопросы неизменных ценностей этой жизни. Что важно для меня в этой жизни? А что совсем не нужно? Но так часто бывает, что именно на это не нужное и уходит вся жизнь.
Когда в жизнь приходит боль страдания, человеку становится не важно, как высоко он поднялся по карьерной лестнице, сколько денег он заработал, сколько побед он одержал на соревнованиях и выиграл медалей, ему не так важно сколько у него квартир и машин, а важно становится совсем другое. В такие минуты, мы – люди готовы отдать все, что заработали не посильным трудом, только бы твой близкий человек был жив и здоров. Ты готов простить все обиды и долги, только бы повернуть вспять жизнь, все изменить, все предотвратить, но, к сожалению, это невозможно.

В своей психологической практике я часто вижу страдания людей, их боль, переживания. Кто-то теряет своих близких в несчастных случаях, кто-то смертельно заболевает, кто-то страдает от не выстроенных взаимоотношений с близкими, живут под одной крышей, как «кошка с собакой», людей часто предают, обманывают, им изменяют, свои же дети причиняют боль, как много химически и нехимически зависимых людей, которые разрушают свою жизнь и жизнь своих родных.

Я условно для себя, делю людей, переносящих страдания на три категории:

Первая – это люди, которые перенося боль, начинают искать виноватых в своих бедах. Обычно они становятся злобными на окружающих их людей и вообще жить, им очень тяжело, тяжело от сложившихся обстоятельств, но еще больше тяжело от самих себя, от той злости, которая разъедает их изнутри. Такие люди стараются уйти от всех, отстранится от общения и в одиночестве жалеть себя. Когда они с кем-то по необходимости пересекаются, то каждое их слово пронизано горечью, упреком, болью. С такими людьми тяжело общаться, потому что любое твое слово они воспринимают как причиненную им боль и вызывают у собеседника чувство вины. Все это общение можно свести к одной фразе: «Тебе не понять, что я чувствую, что переношу и через что прохожу? Ты счастливый у тебя в жизни этого нет». Хотя возможно, другой человек переживает или пережил за свою жизнь значительно больше, не афишируя это.

Вторая категория людей, перенося страдания уходит в депрессию. Вся их жизнь видится им в серых красках, а обстоятельства, болезни, боли складываются камнем за камнем в рюкзак на спину, который все более тянет их земле, пока не согнет эта ноша их так, что они смотрят только вниз к себе под ноги и никак не могут распрямить спину и устремить свой взгляд вперед или вверх. Они не видят всей полноты жизни, а только свои каждодневные проблемы, и живут как замученные тяжелым трудом животные, волоча на себе все тяготы бытия, считая, что это их судьба, так и проходит вся их жизнь.

Третий тип людей, перенося страдания стараются увидеть через них урок, переосмыслить происходящее, свою жизнь, сделать выводы, изменить свою жизнь в другое, истинное русло. Обычно таким людям свойственно рассуждение: «Что нас не убивает, то делает нас сильнее». В испытаниях, трудностях они закаливаются, как сталь в огне. По жизни я не мало встречала таких людей, они более сострадательны к другим, добры, отзывчивы, они никому ничего не доказывают, никого не судят, они живут, радуясь каждому дню, дорожа временем и ценя эту жизнь. Эти люди очень приятны в общении, всегда поддержат, дадут надежду. После встречи с ними хочется жить и творить добро.

Боли, страдания, разочарования, как много их в жизни людей. У каждого своё, порой мы даже не знаем, что происходит в душе человека, живущего за стенкой в соседней квартире или даже в соседней комнате. Я очень сочувствую двум первым категориям людей, их восприятию боли и страданиям, потому что их жизнь мало сказать несчастна, она порой просто не выносима.
Так все же, как вы думаете, нужна ли боль в жизни человека? Не лучше было бы, если бы человек жил без неё, без боли, без страданий? Наверное, сразу хочется ответить, ДА. Как было бы здорово жить именно так, никогда не испытывать боль, ни физическую, ни душевную. Есть ли какая польза для человека в страданиях? Мое личное мнение, что человеку необходимы разные жизненные трудности, чтобы расти и становится целостной личностью.

Бывало ли у вас в жизни, что вы теряли какую-то вещь или положили её куда-то и забыли? И она вам так сильно понадобилась, а её нет, вы не можете найти и тогда почему-то начинаете понимать всю необходимость этой вещи для вас в данный момент. А это всего лишь вещь.

В одну секунду я покачнулась с ящика на огороде и упала, всё, уже полгода я постоянно, каждую минуту своей жизни, ощущаю нехватку здоровой левой ноги. Первый месяц я не могла даже ходить на костылях от сильной боли, практически все мои малые передвижения были на инвалидной коляске. Только сломав ногу я не теоретически, а реально на практике поняла, какое счастье ходить на двух ногах и не испытывать при этом сильной боли.

Проходя через болезни, мы начинаем ценить здоровье. Проходя через предательство, мы начинаем дорожить дружбой. Бездетная семья, желающая родить ребенка, прошедшая лечение и несколько неудачных эко, наконец родившие малыша по-особенному понимают радость материнства и отцовства. Выживший в страшной аварии, начинает осознавать ценность жизни. Сталкиваясь со злом, мы начинаем ценить доброту. Трудясь всю неделю, мы наслаждаемся отдыхом в выходной день. Можно привести много реальных жизненных примеров. Выходит, на практике нам нужны трудности?

Я хотела бы сейчас рассказать Вам о самом драгоценном камне – алмазе, из которого посредством обработки и придания специальной формы получают бриллиант. Все мы знаем, чем ценен этот камень? Своей необычайной твердостью, высокой теплопроводностью, высоким модулем упругости, низким коэффициентом сжатия, и другими свойствами, особенно теми, которые любят женщины в украшениях. Это очень дорогой минерал, но сейчас я хотела бы сказать о другом, о том, как появляется алмаз. В самом начале своего зарождения – это всего лишь обычный уголь. Для того, чтобы уголь превратился в драгоценный алмаз ему необходимо претерпеть ряд метаморфозов с помощью высокой температуры и высокого давления. Под их действием меняется кристаллическая решетка угля, превращаясь в алмаз. Если не будет высокой температуры и высокого давления уголь и так останется углем. В жизни человека тоже нужны температура и давление в виде страдания, боли, трудностей и чем они выше, тем кристаллическая решетка человеческого характера становится ценнее, как у алмаза.

Так человек так устроен, что мы больше обучаемся, когда страдаем, а никогда у нас все просто. И наша задача, самое главное не опустить рук. Человек всегда может подняться и начать все сначала. Всегда! Не сомневайтесь, жизненную битву можно проиграть только в том случае, если она проиграна вот здесь, в голове. Когда я сдался, когда перестал мечтать и ставить цели, когда я перестал действовать. До тех самых пор, пока Вы верите, что добро, любовь в вашем сердце – это преобразующая сила Вашего характера, как уголь под высокой температурой и давлением становится алмазом, так и человек под действием страданий с помощью любви и доброты становится бриллиантом этого мира.

Думаю, что Вы согласитесь со мной, что страдания человеку необходимы. Как их пережить, чтобы выйти победителем? Как лично я прохожу через такие жизненные периоды? Вначале – это осмысление происходящего, если необходимо, то и прошлого, чтобы увидеть причины произошедшего, затем сделать выводы из всего этого и самое важное – это принять решения как жить дальше, но уже с измененным мышлением и новыми ценностями.

Не зря в народе говорят, что Бог дает, то к лучшему. Научитесь видеть во всех жизненных обстоятельствах добрые уроки для себя. И помните, что только с их помощью Вы можете из угля стать настоящим драгоценным алмазом.
Если Вам нужна помощь в переосмыслении своей жизни, если Вы хотите найти для себя, тот самый верный путь, который ведет к радости и удовлетворению своей жизнью, пишите нам, звоните, мы открыты для общения.

Ваш честный психолог Елена Зуева!

Автор:3yeв А.Р.

САМООЦЕНКА И ЦЕЛИ

Автор:3yeв А.Р.

депрессия и одиночество

Автор:3yeв А.Р.

Автор:3yeв А.Р.

Лечение зависимости

Первый шаг лечения зависимости.

С чего начинается лечение зависимости? Лечение зависимости – сложная проблема, поскольку корнями зависимость уходит глубоко в детство. Зависимость, как хроническое заболевание затрагивает всего человека, его мысли, чувства, финансы, семью и даже детей.

Самая основная проблема зависимого человека, это отрицание у себя наличия заболевания. Но это не только главная проблема, но и самый главный и самый первый шаг в исцелении от зависимости. Первый шаг из двенадцати шагов АА (Анонимных Алкоголиков) звучит так: «1 шаг – Мы признаем свое бессилие перед своей зависимостью».

Признание своей зависимости, это самый смелый и важный шаг на пути к выздоровлению от зависимости. Я бы назвал его САМЫМ большим шагом.

Как страшно порой смотреть на зависимых. Ты не можешь прожить день без баночки пива, без очередной дозы в клубе, без еще одного уровня в игре, без очередного порно клипа. И при этом зависимый не осознает себя зависимым. И даже, когда появляются страшные последствия зависимости, человек продолжает думать, что он в любой момент сможет бросить разрушающую привычку.

Но тем не менее у каждого зависимого человека есть надежда! Надежда на исцеление, надежда на длительную ремиссию длинною в жизнь!

В своей консультативной практики я не встречал человека, который следуя моим рекомендациям, потерпел бы неудачу. Не излечиваются только те люди, кто не желает работать над собой, кто не хочет быть честным сам с собою и со своими близкими.

Идите в перед! Никогда не сдавайтесь!

Честный Психолог – Александр Зуев.

Автор:3yeв А.Р.

Про смысл жизни

В чем смысл и цель жизни человека?

Как мы проживаем нашу жизнь? Как мы тратим наше время?

В чем смысл жизни?

Если сегодня спросить людей на тему: зачем ты здесь? В чем смысл и цель твоей жизни? Мы получим массу разнообразных ответов, наподобие: дерево построить, дом вырастить, сына посадить (шутка :-).

  • Посадить дерево, построить дом, вырастить сына. Данная цель жизни в нашем рейтинге под номером один. Но если в этом смысл жизни, то тогда получается, что садовники, строители и родители самые счастливые люди на земле. Так ли это? Навряд ли!
  • Смысл жизни в детях. Если смысл в детях, то, как быть тем, кто родить детей не может, им что тогда и жить не стоит? К тому же дети однажды вырастут, женятся, уедут и родители остаются одни.
  • Смысл жизни в работе. Такие люди полностью отдают себя работе, не видя ни радости, ни счастья в жизни.
  • Смысл жизни быть счастливым. Философия подобной жизни такая: «В этой жизни надо попробовать все». Но как рассуждал Аристотель: «Жизнь, растраченная на наслаждения, – рабская жизнь, достойная животного».
  • Смысл жизни быть успешным и богатым человеком. Но сколько вы видели счастливых богатых? По рассуждениям Маркса, «Роскошь — это такой же порок, как и нищета, цель человека – быть многим, а не обладать многим».
  • Смысл жизни быть красивым и здоровым. Но рано или поздно человек состарится, живот вырастет, появятся морщинки и целлюлит… Как быть тогда?
  • Смысл жизни быть верующим, религиозным человеком. Но надо помнить, что Христа распяли религиозные люди, и сама по себе религиозность человека лучше не сделает.
  • Да какая разница в чем смысл жизни! Просто живи! Но зачастую подобная жизнь не жизнь, а просто прозябание. Поедание и прос… еды. Покупание и протирание одежды. Поспать, поесть, поработать. Поспать, поесть, поработать. Поспать, поесть, поработать. Как вам такая жизнь?
  • Философский подход – смысл жизни в самой жизни! Это вообще бессмыслица. Даже не ради дерева, дома и сына. Подобная философия недостижима, это как девиз: «Мир во всем мире».

К чему мы пришли?

Итак, к чему мы пришли? Мы пришли к тому, что, если не обрести правильный смысл своей жизни, нас неизбежно постигнет разочарование. Многие люди создают семьи, карабкаются по карьерной лестнице, покупают квартиры, и вроде уверенны, что все прекрасно, но не оставляет в покое мысль, что что-то упущено, что-то важное и ценное.

Каждый по-разному решает, как прожить свою жизнь. Кто-то желает использовать каждую секунду своей жизни для удовольствия, другие проживают жизнь в погоне за наслаждениями. Но есть люди, желающие прожить жизнь плодотворно, используя каждое мгновение с большой пользой. Каждый для себя должен решить, в чем его смысл жизни.

Дело в том, что не существует «самого лучшего смысла жизни». Вопрос: «Какой самый лучший смысл жизни» можно сравнить с вопросом к чемпиону мира по шахматам: «Скажите, гроссмейстер, какой ход самый лучший в мире?».

Жизнь каждого человека уникальна и неповторима. Уникальна и жизненная задача человека, и путь ее осуществления. Невозможно найти абстрактный смысл жизни. У каждого из нас свое собственное призвание и своя жизненная миссия.

Виктор Франкл

Австрийский психолог, психиатр и создатель логотерапии Виктор Франкл, однажды сказал: «Смысл жизни нельзя дать человеку. Нельзя научить смыслу жизни или передать его. Смысл в жизни можно только найти, найти внутри себя». Виктор Франкл был узником нацистского концлагеря с 1942 по 1944 годы. В своей всемирно известной книге «Скажи жизни ДА» Франкл написал: «Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, зачем жить, преодолеет почти любое как».

Дорогие друзья! В заключении, хочется сказать, что в конце жизни будет не важно, сколько машин у тебя в гараже и в каких ресторанах ты ужинал или сколько лет ты прожил. В конце жизни будет важно, как ты прожил эту жизнь, скольким людям ты помог!

Жизнь дается человеку один раз и прожить ее надо достойно: «Работай – как будто тебе не надо денег, Люби – как будто тебе никогда не причиняли боль», ЖИЗНЬ она ОДНА!

Честный Психолог – Александр Зуев.

Автор:3yeв А.Р.

Зависимость

Что такое зависимость?

Что такое зависимость? Это болезнь или отсутствие воли, это распущенность или результат деформации человеческой личности? Невинное детское пристрастие или болезненное влечение?

Слово аддикция происходит от латинского слова addictus – переводится, как человек, приговоренный за долги к рабству. Зависимость (аддикция) — это не просто плохая привычка.

Зависимость – это рабство

Любая зависимость – это рабство. А в чем опасность рабства? В том, что ты не принадлежишь самому себе, ТЫ как РАБ принадлежишь своему хозяину. Все 24 часа в сутки ты находишься на службе у своего хозяина. Ты делаешь то, что он тебе прикажет. Ты думаешь то, что он тебе позволит. Ты даже смотришь лишь на то, что он тебе разрешит. Почему так? Да потому что, твой хозяин — это ТВОЯ пагубная, разрушающая тебя, зависимая рабская привычка.

Зависимость – это хроническое заболевание

Аддикция – это также опасное хроническое заболевание. В чем же её опасность? Зависимость поражает саму сущность человека, поражает его мозг и поражает его мысли, делая человека одержимым и ненасытным в стремлении к удовольствию. Зависимость принимает различные формы, начиная от наркотиков и алкоголя, заканчивая сексом и азартными играми. “Благодаря” аддикции зависимый человек приобретает серьезные хронические заболевания, семьи распадаются, дети страдают. В конце концов зависимость ведет к смерти, сначала к духовной, а потом и к физической.

От зависимости нет лекарства

Но самое страшное, что от зависимости нет лекарства. Наркоман навсегда останется наркоманом, сексуально зависимый навсегда останется сексуально зависимым, но у каждого зависимого есть надежда на исцеление, надежда на долгую ремиссию длинною в жизнь.

В основе зависимого поведения лежит желание человека убежать от реальной жизни. Но как всем известно, от себя убежать мы не сможем.

Проблема зависимости

Я предполагаю, что раз вы читаете эту статью, то либо вы, либо ваш ближний в большой беде, и скорее всего вы хотите разорвать порочный круг дурных привычек, но не можете. Возможно, вы уже пробовали это в прошлом, возможно вы даже были успешны в течении некоторого времени. Но впоследствии вы упали и не смогли уже встать. Еще ошибка, еще одна неудача и плохая привычка начинает расти, как снежный ком, всё больше и БОЛЬШЕ, увлекая вас за собою. И в конце концов вы просто отказываетесь от идеи изменить ваши привычки лишь потому, что это слишком трудно для вас сделать.

Я думаю, что каждый из нас хоть раз в жизни испытывал подобные ощущения. Вы хотите изменить ваше поведение, но у вас это не получается, и вы продолжаете раз за разом испытывать неудачу. Это вовсе не означает, что вы слабак или безвольны. Это просто означает то, что у вас не было нужных инструментов для того, чтобы изменить разрушающую привычку.

Преодоление зависимости

Все что вам нужно — это научиться СТРАТЕГИИ преодоления плохих привычек. Я знаю вы сможете! Просто попробуйте еще раз, НО вооружившись новым знанием. ​ Да я знаю, будет трудно. Ведь не существует волшебной пилюли, которая раз и навсегда избавит вас от всех проблем. Не получиться сжать “булки”, собрать “волю в кулак” и изменить свое поведение. Подобная стратегия или точнее полное её отсутствие, не научит вас, как справляться с соблазнами в моменты слабости. Нам нужна качественно новая стратегия, изменяющая саму суть нашей жизни: наши мысли, наш характер, смысл нашей жизни.

На своих консультациях, я научу вас понимать ваше поведение, помогу исследовать ваши чувства во время занятия плохой привычкой, а также вместе мы выработаем Ваш план Победы. ​ В течении наших занятий мы вместе с вами пройдем путь от причины зарождения зависимости до наиболее эффективных методов лечения.

И как бы это парадоксально не звучало то, что от зависимости нет волшебной пилюли, НО от зависимости есть исцеление. И это исцеление начинается с знания и понимания данной проблемы. Добро пожаловать в жизнь свободную от любой зависимости! ​

В заключении хотел напомнить совет Альберта Эйнштейна: «Изменение привычек может быть захватывающим, и я побуждаю вас наслаждаться приключением и экспериментом над собой, как я им наслаждался и наслаждаться буду».

От себя хочу добавить, что я до сих пор, каждый день наслаждаюсь этим захватывающим и увлекательным экспериментом!

Это реально и это работает!

Честный Психолог – Александр Зуев.

Автор:3yeв А.Р.

Химия любви

Бывает ли любовь с первого взгляда?

Этот вопрос может показаться очень простым, кто-то ответит ДА, а кто-то 100% НЕТ. Лично для меня ответ однозначен, но об этом позже. Моя мама любит рассказывать о своей жизни, о знакомстве с отцом, создании семьи, мы уже отпраздновали им золотую свадьбу, а со дня их знакомства прошло 55 лет. Мама помнит даже дату 18 июня 1963. Рассказывая о встрече с отцом, я всегда слышу, что сердце ёкнуло и эта была любовь с первого взгляда. Потом были встречи, общения и расставания на целых три года, служба в армии без отпуска и только письма и ожидания.

Очень романтическая история. Слушая такое, поверишь, что любовь с первого взгляда есть! Давайте рассмотрим ощущения, какие они на самом деле при влюбленности? Знакомясь с приятным для нас человеком, что-то с нами происходит, нам становится очень приятно даже от одной мысли о нем, тем более если этот человек находится рядом и отвечает нам взаимностью. Возможно, Вы даже ощущали усиленное сердцебиение, потливость рук, дрожание в голосе или небольшую растерянность и оцепенение. Я думаю, вы согласитесь, что реакции на приятное знакомство разнообразны, у каждого человека своя, но не стоит отрицать, что хладнокровными и безразличными мы не остаемся. Так что же происходит с нами?

Ученые утверждают, что в тот момент знакомства, первых свиданий, общений, в человеческом организме происходит большое количество выброса нейромедиаторов и гормонов. Нейромедиаторы – это особые химические вещества, образующиеся в головном мозге, отвечают за эмоциональное состояние эйфории, радости, стабильности, положительной мотивации и т.д. Нейромедиаторов большое разнообразие, их повышенное количество в организме определяет позитивное эмоциональное состояние, такого человека мы привыкли называть оптимистом. Если же существует их нехватка, мы видим перед собой пессимиста. Или, например, недостача нейромедиатора дофомина приводит к депрессии, недостаточно норэпинефрина – ведет к недостатку жизненной энергии, мало серотонина – человек тревожен и раздражителен. Если вам интересно вы можете более детально изучить эту тему. Но вернемся к симпатии при первой встречи, влюбленности или даже к большой эмоциональной, сексуальной страсти. Что происходит с человеком? Ученые выдели нейромедиаторы и гормоны, которые производят в человеке те самые приятные, усладительные ощущения, которые мы принимаем за влюбленность, а некоторые люди и за любовь. Это окситоцин, дофамин, эндорфин, фенилэтиламин  и ряд других. Человеку очень хорошо от воздействия данных нейромедиаторов, и поэтому он желает, как можно чаще и дольше находится в этом состоянии.

Так как на счет любви с первого взгляда? Даю Вам ответ – то, что мы ощущаем –  это всего лишь химическая реакция в мозге и нашем организме. Это нужно понимать, особенно молодым, юным, не опытным парням и девушкам. И помнить, что со временем химическая реакция утихает, включается разум и ты начинаешь видеть сколько уже дров наломал поступками и принятыми решениями на эмоциональном всплеске. Испытывать влюбленность – это хорошо, приятно, здорово. Кто не был молодым? Кто не хотел испытывать эти приятные ощущения? Все это замечательно, мы так устроены. Здесь важно понимать, что с тобой происходит и отличать эмоциональную влюбленность от настоящей любви. Серьезные решения о создании семьи можно принимать только уже на стадии любви. Влюбленность может при правильном выстраивании взаимоотношений перейти в настоящую любовь.

Но как показывает статистика и мой профессиональный опыт добрачного консультирования только 2-3 пары из 10 переживают данный опыт, т.е. создают семьи уже пройдя стадию влюбленности и переходя на стадию строительства настоящей любви. Остальные, либо расстаются после некоторого времени при утихании химической реакции, либо, что, к сожалению, значительно хуже, переходят на стадию влюбленной зависимости и созависимости. И это печально, потому что создаются больные семьи, и шансов у них быть счастливыми без лечения, без психологической помощи практически нет. Вы можете спросить – как распознать на какой я стадии – влюбленности или любви, а может я созависим и воспринимаю это состояние, как сильную любовь и привязанность к человеку? Что касается любовной зависимости и созависимости, это большая отдельная тема. Сейчас я приведу Вам самые простые, отличительные признаки по которым анализируя себя, свои взаимоотношения, Вы сможете сделать вывод о том влюблены ли Вы или ваши отношения переходят в настоящую любовь.

  • Первое – это время. Обычно достаточно несколько месяцев, чтобы страсти под утихли, т.е. уменьшается выброс нейромедиаторов и человек становится не интересен, так как больше в его присутствии мы не испытываем тех прошлых удовольствий. К трех годам общения приятные страсти прекращаются окончательно, в том случае, если отношения не перешли на новую стадию. Есть и увеличение эмоций со временем в том случае, когда человек место выстроенных взаимоотношений подсел на созависимость и как он считает не может жить без объекта своей любви. Он действительно не может жить, только не без любимого человека, а без тех нейромедиаторов и страстей, которые он испытывает от ревности, конфликтов, обид и прощений. И это совсем не здоровые отношения. Даже, если объект любви покинет его, он будет продолжать страдать или найдет новые отношения, но в том же русле. И так людям нужна помощь специалистов в области аддиктологии, зависимостей.
  • Второй признак настоящей любви. Нам хорошо быть вместе и нам комфортно и хорошо при каждодневной разлуке. У меня есть силы, энергия развиваться, учиться, трудится, само реализовываться и радоваться жизни. При влюбленности на первых порах нам хорошо вместе, но плохо при расставании, даже если это на несколько часов, мы опять все время хотим быть вместе, звонить, писать, а на поздних этапах взаимоотношений − и вместе плохо, нет взаимопонимания и врозь плохо.
  • Третий признак – при настоящей любви вы испытываете позитивные эмоции, ощущаете уверенность, стабильность, доверяете своему партнеру, у вас нет страхов, вы знаете, что вместе преодолеете любые трудности, которые встретятся на пути. Если говорить о влюбленности, эмоциональном всплеске, то в начале кажется море по колено, с милым рай в шалаше, пойду за ним хоть на край света, но позже появляется негатив и человека начинают переполнять страхи, неуверенность, ревность, беспокойство, сомнения, внутреннее напряжение. Если есть такие звоночки в ваших отношениях, задумайтесь они говорят о растущих проблемах и болях.
  • Четвертый признак – любовь сохраняет внутреннюю свободу, не смотря на сложившиеся обстоятельства, недопонимание со сторону любимого, я все равно продолжаю жить полной жизнью, не опуская рук и не впадая в депрессию. При влюбленности мое настроение на прямую зависит от сегодняшних отношений, хорошее настроение у любимой, хвалит меня – я счастлив, закапризничала, приревновала – настроения работать и учиться нет.
  • Пятый признак настоящей любви заключается в том, что оба партнера участвуют в отношениях в равной степени, доверительно и уважительно, видя в своем партнере интересную, с большим потенциалом личность. Во влюбленности происходит всякого рода трансформация в разные роли. Это могут быть отношения доминирования и подчинения, палача и жертвы, позволителя любить и страдающего влюбленного. В любом случае, эти отношения не приносят истинного счастья.

Подводя итог нашим размышлениям, хотелось бы сказать, что если влюбленность затягивается и разум вовремя не включается для выстраивания глубоких взаимоотношений, перерастающих в настоящую   любовь, то она переходит в любовную зависимость или созависимость, что не приносит большой радости не влюбленным, не их близким.

Анализируя себя, ваши отношения с супругами или еще только с возлюбленными, делайте выводы не на опасном ли вы пути разочарования и уничтожения своего потенциала и своей жизни. Возможно, вам нужна помощь, чтобы разобраться и выстроить счастливые взаимоотношения? Я желаю Вам, иметь здоровые, глубокие, доверительные отношения с вашими любимыми и наслаждаться счастливой семьей! Доброй жизни, друзья!

Честный Психолог – Елена Зуева.

Автор:3yeв А.Р.

Люди не меняются?

Меняются люди или не меняются?

Наверняка каждый задавал себе подобные вопросы. Очень часто можно услышать мнение о том, что люди не меняются. Они лишь временно играют нужную роль ради своих интересов. Мне всегда хочется быть позитивным человеком. Но трудно надеяться на лучшее, когда даже мой хороший друг, мой наставник, мнение которого я очень уважаю, утверждает, что люди не меняются.

  • Действительно, с одной стороны «закон энтропии» гласит, что все в этой жизни стремится к хаосу, беспорядок увеличивается, энтропия с течением времени только растет и все вещи со временем становятся все более и более беспорядочными. По сути закон энтропии говорит нам, что если мы и можем измениться, то только в худшую сторону!
  • Но есть и другое мнение. В нашем мире существует «закон жизни». Закон жизни гласит, что все в этом мире либо растет, либо умирает. Например, если елка не растет или не обновляется, значит она погибла. Если человек не растет как личность, то со временем, он начинает деградировать и умирает, сначала духовной смертью, а потом и физической. Это очень важно понимать! Если ты не растешь, если ты не развиваешься, ты умираешь!

Весь мир делится на два огромных лагеря: оптимистов и скептиков. Существует два противоположных мнения: одни говорят что люди меняются, другие утверждают, что люди никогда не меняются. В молодости мы верим, что каждый человек творец своей судьбы, а в старости многие думают, что судьба управляет нами. Кто же прав?

На этот вопрос можно посмотреть философски. Если человек меняется в худшую сторону, то почему он не может изменится и в лучшую сторону?!

Так все таки меняются люди или не меняются? Можно ли в моей жизни что-то исправить? Может ли наркоман изменится и стать здоровым человеком. Может ли алкоголик стать трезвенником?

Две новости

У меня сегодня для вас две новости — плохая и хорошая.Плохая новость в том, что действительно, человек не меняется. Когнитивные схемы (схемы внутри головного мозга) не поддаются перестройке. Если вы в своей жизни однажды сформировали эту схему, эта когнитивная схема будет жить в вашей голове всю оставшуюся жизнь. Надо понимать, что наркоман навсегда останется наркоманом, даже если перестал употреблять наркотики, алкоголик навсегда остается алкоголиком, даже если ведет трезвый образ жизни. Почему так? Зависимый человек устроен таким образом, что при попадании в его организм любых химических веществ, которые изменяют его сознание, автоматически запускают процесс называемый у зависимых срывом.

Теперь о хорошей новости. С одной стороны человек не может измениться. Когнитивные схемы или нейронная карта внутри головного мозга, не поддаются перестройке. Но, мы можем создать новую когнитивную схему. Мы можем создать новую нейтронную карту. Представьте, что у нас внутри головы много разных старых плохих дорожек, которые мы изменить не можем. Но, мы можем проложить новые дорожки. И чем чаще мы будем пользоваться новыми дорожками, тем проще нам по ним будет ходить.

Это, как новая колея от колес машины, каждый раз проезжая по новой колее вы углубляете её больше и больше, и уже становится сложно свернуть налево. Новая когнитивная схема – это новые дорожки в нашем головном мозге. И если новую схему хорошенько закрепить, она будет работать на нас. Как я уже говорил, на закрепление новой схемы может уйти несколько лет. Но оно этого стоит. Просто надо быть осторожным, старая схема может прорваться — в минуты одиночества, усталости, голода или злости.

Дорогие друзья! У каждого из нас есть надежда! Каждый из нас может измениться, каждый из нас может стать лучше! Головной мозг формируется и… поддается коррекции. Я совершенно убежден, что человек может и должен меняться, иначе быть не может. Иначе не было бы тысяч людей на пути выздоровления от наркомании, алкоголя и других химических и нехимических зависимостей. Да, это не легко! Но процесс выздоровления настолько увлекателен, что с легкостью покрывает все трудности реабилитационной жизни.

Родственникам зависимых людей хочется напомнить об одной чудовищной ошибке под названием «я его воспитаю». Вы не можете изменить, переделать или воспитать другого взрослого человека. Человек не может измениться по приказу или по принуждению. Все, что вы можете, это изменить свое отношение к зависимому и начать меняться самому.

У Льва Выготского описана прекрасная мысль о верном пути развитии ребенка. Он пишет: «В обучении надо ориентироваться не на то, какой он есть сейчас, а на то, каким он может стать через день, через неделю, через месяц». Хочу пожелать родителям, родственникам и друзьям зависимых ориентироваться на то, каким может быть зависимый, ставший на путь освобождения от зависимости, через день, неделю, месяц, год.

Есть прекрасная метафора про хлеб. После того, как хлеб замесили, состав уже не меняется. Но меняется его качество! Он может подняться, созреть, затем его можно будет испечь, и хлеб будет вкусным, красивым и приносить радость и сытость. Но, он также может прокиснуть, протухнуть и быть выкинутым в мусор. Друзья, то, что в нас замешано – оно не меняется, но от нас зависит, как это тесто внутри нас себя проявит.

Однажды в интернете мне попалась история одного человека по имени Фред Демара. Он также известен, как «’The Great Impostor’ – Великий самозванец». Почему его так прозвали? За кого он только себя не выдавал. Выдавал себя за монаха, директора тюрьмы, судового хирурга, детского педагога, инженера, заместителя шерифа, практикующего психолога, адвоката, редактора, учителя и ученого. Но самое интересное, что он делал это не ради денег. Все, что ему было нужно, это одобрение и уважение окружающих его людей. В 16 лет Демара сбежал из дома и несколько лет жил с монахами, а в 1941 Фред записался в армию. Потом попросился на флот, где пытался выдавать себя за офицера. Когда это не получилось, он инсценировал самоубийство, подделал документы и стал Робертом Френча, практикующим психологом. Преподавал психологию в университетах Пенсильвании и Вашингтона. Каким-то образом его нашли агенты ФБР и Демара получил тюремный срок за дезертирство. Через 18 месяцев, после освобождения он снова купил поддельные документы и стал изучать право, а затем опять ушел к монахам. Вместе с монахами он организовал колледж. В монастыре он познакомился с молодым врачом Джозефом Сирой. Присвоив себе его имя, Демара начал выдавать себя за судового хирурга. Однажды на его эсминец доставили 16 солдат с тяжелыми ранениями, которым нужна была срочная операция. Демара самостоятельно сделал все операции. И при этом у него не умер ни один солдат. О нем писали дифирамбы все газеты. Но обман случайно был раскрыт, а капитан долго не мог поверить, что хирург с его корабля не имел ничего общего с медициной. Затем Демара работал заместителем начальника тюрьмы, где он создал программу психологической коррекции преступников, и достаточно сильно преуспел в этом деле.

К чему я привел этот пример? Дело в том, что каждый из нас может быть кем угодно в этой жизни. Вы можете превратится из прекрасного человека в урода и наоборот, будучи моральным уродом, стать прекрасным человеком!

Я глубоко убежден в том, что люди меняются, что каждый из нас может измениться, каждый из нас может стать другим человеком! Если вы желаете изменить свою жизнь, стать свободным от зависимости, напишите мне прямо сейчас! Не откладывайте, второго шанса у вас может не быть!

Честный Психолог – Александр Зуев.