fbpx

Архив рубрики Психолог онлайн

Полезные советы по организации дистанционного обучения

Мы продолжаем говорить о дистанционном обучении в период самоизоляции. В первых двух статьях была поднята проблематика данного обучения и вопросы душевного равновесия родителей, как его вернуть.

Давайте, рассмотрим с вами с практической стороны, как правильно организовать родителю процесс дистанционного обучения ребенка дома?

Я думаю, что вы все это знаете и я вам только напомню и систематизирую пошагово каждый этап, чтобы не было ничего упущено для лучшей и позитивной обучаемости вашего ребенка.

  1. Режим дня. Помните у вас еще нет каникул. Это учебное время. Поэтому должен быть обязательно режим. Вовремя укладываемся спать по обыкновению школьных дней. Чтобы ребенок обязательно высыпался.
  2. Утренний завтрак. Каша, чай, бутерброд, фрукты. То, что ребенок с радостью съест. И через полчаса после того, как он сел за уроки у него не будет сосать в животе, и не придется отвлекаться прием пищи.
  3. Получив задание на урок или на весь день, прочитайте сначала все сами, вникните. Уточню, что это я сейчас говорю для начальной школы. В средней и старшей, большинство детей делают все это самостоятельно, без вмешательства родителей. Прочитав и разобравшись, постарайтесь распланировать нагрузку для своего ребенка на этот день. Что сделать сначала, лучше что-то посложнее, русский и математику, а чтение, окружающий мир, изо оставить напоследок. И помните, что если вы видите, что задано много, то возможно стоит что-то сделать устно или в меньшем количестве, один столбик примеров.
  4. Приступать к урокам лучше вовремя, с утра. Как учитель напишет первые задания. В начальных классах, учитель старается идти по времени, как в обычных уроках. Желательно донести до ребенка, что сейчас нужно сосредоточиться, постараться сделать все уроки, а затем ты будешь свободен. И хорошо запланировать на середину дня такое время провождение с ребенком, которое ему нравится, и он не хотел бы так затянуть с уроками, что на него не будет ни сил, ни времени.
  5. Помогите ребенку правильно распределять свое время. В начале ты делаешь основные дела, учеба, проекты, а затем все остальное. В начальных классах далеко не каждый из детей может самостоятельно планировать свое время на уроки, дополнительные занятия, развлечения.
  6. Каждые 45 минут или меньше, если вы закончили с уроком раньше. Дайте ребенку отдохнуть, физически подвигаться, поиграть, полазить на спортивном уголке или попрыгать на фитболе.
  7. Не забывайте о воде. Давайте по чаще пить, наш мозг на 80% состоит из жидкости и для его хорошего функционирования нужна вода.
  8. Конечно обед. Возможно, вы успели до него сделать все уроки. Но если нет, то обязательно делаем перерыв, обедаем, немного отдыхаем и беремся уже за более простые, устные предметы.
  9. Давайте детям больше самостоятельности. Разберите с ними тему и позвольте самим решать и выполнять задания. У детей есть право на ошибку, помните об этом. Вся эта учеба – это не каждодневные контрольные, а рабочий процесс, где дети учатся на своих же ошибках. Относитесь к этому с пониманием, спокойно, поддерживайте детей.
  10. Отдых. Он должен быть полноценным. Если есть такая возможность, то хорошо бы ребенку побыть на свежем воздухе. Это конечно возможно сейчас тому, кто живет в своем доме или в той местности, где можно выйти в лесок или парк возле своего дома.

Но не изолируйте своих детей полностью без свежего воздуха. Простите, но где логика, собаку в 100 метрах разрешают от дома выгуливать, а пройтись с ребенком в тех же 100 метрах от дома нельзя что ли, естественно ни с кем, не контактируя и не общаясь. Я думаю, что к этому стоит подходить разумно. И здорово, если на выходных или в другой день по возможности, например папы, выехать в уединенное место на природу и провести время с семьей.

  В заключении мне хотелось бы напомнить, что эти два месяца дистанционного обучения пройдут, а что будет с Вами и с вашим ребенком, какие у вас будут взаимоотношения?

Сейчас, именно сейчас на самоизоляции, самый благоприятный момент, чтобы посвятить свое время ребенку, это самое большое вложение, которое вы можете сделать именно сейчас. Учеба будет и потом, будет еще много лет впереди, а вот такое время, когда вы вместе бывает в лучшем случае раз в году, только при совпадении вашего отпуска с каникулами. И от вас, от взрослого человека зависит, как вы потратите это время – на раздражение, крики или на то, чтобы еще лучше узнать своего ребенка, подарить ему свою любовь и тепло, раскрыть ребенку новые интересы в совместной деятельности и возможно дать ему новое направлении в развитии. Остановитесь, задумайтесь, примите верные решения для себя, своего ребенка. В Ваших силах посмотреть на эту вынужденную ситуацию совсем под другим углом и в ваших руках все изменить для своей семьи.

Мне нравится фраза, сказанная одним музыкантом: «Некоторые люди наслаждаются дождем, а другие просто промокают».

Дорогие друзья, жизнь не стоит на месте, пройдет время и все изменится. Берегите, что имеете, дорожите отношениями, семьей, близкими. Помните, что самое ценное это не деньги, не работа, не учеба, а взаимоотношения между близкими людьми. По-настоящему человек ведь счастлив только у себя дома, в своей семье. И от вас зависит будите ли счастливы вы сами и будут ли счастливы ваши дети.

Звоните, пишите, записывайтесь на консультации к нам. Мы поможем Вашей семье стать еще более счастливой и обрести душевную гармонию. Присоединяйтесь также к нам в прямом эфире на ближайшие бесплатные вебинары.

Подписывайтесь на наш YouTube канал и следите за новыми видео.

Здоровья Вам и Вашим семьям, дорогие друзья, счастья, взаимопонимания и любви!

С вами сегодня была Елена Зуева, доброй жизни Вам друзья!

Душевное равновесие родителей при дистанционном обучении

Меня зовут Елена Зуева, я психолог, преподаватель, родитель. Именно с этих позиций мы продолжаем рассматривать с Вами тему дистанционного обучения в период самоизоляции. В предыдущей статье были подняты проблемы и трудности, которые испытывают все участники данного процесса – дети, родители, учителя.

Проблема актуальна, так как дети в большинстве своем перегружены учебой, часто терпят от родителей вербальное, словесное насилие в виде недовольства, крика.

Родители в свою очередь тоже устали и испытывают напряжение и раздражение, которое не всегда удается сдержать.

Учителя не совсем понимают новый формат обучения, нет единого стандарта и отработанных методик, поэтому наблюдается много ошибок, не всегда замеченных и понимаемых для дальнейшей коррекции. 

В данной статье, мы с Вами рассмотрим, как же можем поступить мы-родители в сложившихся обстоятельствах. Что мы можем сделать со своей стороны, чтобы изменить происходящий негатив в позитив, вернуть душевное родительское равновесие и помочь детям получать с радостью результат от учебы.

Так что же нам делать? Здесь можно пойти по нескольким сценариям, но не каждый из них хорош. Давайте рассмотрим.

  1. Смериться, принять все происходящее, как должное. Терпеть из последних сил в надежде на скорые каникулы, выполнять требования учителей, жаловаться таким же родителям, вместе поплакаться или посмотреть, что мои дела обстоят еще не так плохо, у меня один ребенок, а вот у семьи Петровых их аж четверо и все школьники, вот они зашиваются. Это первый сценарий.
  2. Достала эта школа, я на нее буду свои нервы тратить. Пусть все катится, что сделает сам ребенок, то пусть и делает. И вообще, школа должна учить, при чем здесь родители.
  3. Сценарий. Синдром отличника, нужно все выполнять в лучшем виде. В общую группу вайбере выкладывают все работы, у моего ребенка не должен быть проект, рисунок, поделка хуже, чем у других. И началось мучение и ребенка, и родителя. Родитель учится на ровне со своим чадом. Вспомнит все и что не знал, все узнает.

Возможно, Вас устраивает один из таких сценариев, Вы находитесь в нем и менять ничего не хотите, не можете или не знаете как. Но есть и другой сценарий – четвертый.

  1. Это прочитать Санпины о допустимом времени учебы для ребенка. Посмотреть на своего сына или дочь, сколько времени у него уходит на учебу, отдых, на интересующие его увлечения. Если все в норме, отлично, но, если Вы видите, что все в разы отличается – Бейте тревогу.

Так не должно быть.

Поговорите с родительским комитетом, обсудите проблематику и начинайте говорить с учителем и если надо, то и с директором о регулировки нагрузки. Не надо молчать. Это не значит идти и качать права, простите за такое слова. Это значит идти на конструктивный диалог, показывая, что происходит на самом деле с детьми, да и с вами тоже. Еще раз повторюсь, так не должно быть. Дети должны учиться с радостью и интересом, только тогда откладываются знания и приобретаются необходимые им в будущем компетенции. Все остальное идет в обратную сторону. Родители начинают давить на своих детей из-за неотработанной системы дистанционного обучения, из-за необдуманных требований и нагрузок.

Конечно, учителям сейчас очень непросто. И нам это тоже надо понимать. На них сейчас легла большая ответственность, нагрузка. Они сами сейчас очень многому учатся и стараются из-за всех сил. Мы их любим, уважаем и благодарны им.

Но мы все люди взрослые и желаем только добра нашим детям, поэтому нужно научиться понимать друг друга, слышать друг друга и главное идти на позитивный разговор, не с обвинениями, а с предложениями, как всем в данной ситуации будет лучше. Учитесь говорить и слышать друг друга.

Многие вопросы можно решить, просто спокойно обсудив и придя к общему решению. Это можно сделать коллективно, не жалуясь друг другу, а вместе доброжелательно начав говорить с учителями.

Если Вас не устраивает по каким-то причинам сценарий коллективного разговора, то по крайней мере постарайтесь тактично с добрым расположением поговорить с учителем о своем ребенке и вместе выработать индивидуальный подход и нагрузку для него.

Будьте сами мудрее, возможно, что-то стоит делать устно, что-то убавить или перейти в другой формат. Вы лучше знаете своего ребенка, знаете его сильные стороны, продумайте, что для него будет лучше и предложите свою корректировку учителю. Я думаю, что большинство наших учителей, это профессионала и адекватные люди, которые поймут Вас и пойдут на встречу.

А теперь о душевном родительском состоянии. Если вы потеряли это состояние временно, только с приходом дистанционного обучения, то тут не трудно все поставить на свои места. Как уже было сказано, во-первых, необходимо обсудить нагрузку с учителем, во-вторых, правильно организовать учебный день для вашего ребенка. Об этом я расскажу Вам в следующем, третьем видео, ссылка вы можете найти внизу под этим видеоблогом.

  А в-третьих, лично для себя понять происходящее, посмотрев на него со стороны, более глобально, чем несколько недель. Эти два месяца учебы ничего кардинального в 11-ти летнем обучении не решают, сделаете ли вы в математике на один пример меньше или больше, будет эта поделка произведением искусств, которую потом будите с места на место переставлять на пылящейся полке, или просто поделка. Все это по большому счету не играет большой роли в образовании вашего ребенка.

А вот отношения между вами, которые вы сейчас, возможно, портите своим раздражением, очень даже играют. Будет ли ваш ребенок вам доверять, сможет ли он чувствовать дома безопасность и психологический комфорт, как вы сейчас помогаете ему формировать свою самооценку неудачника или способного человека, чувствует он, что родители в него верят и всегда поддержат его?

 Все это скажется и очень быстро в будущем. Вы сейчас помогаете вашему ребенку формировать характер, его сильные и слабые стороны. Вы своего рода скульптор, который придает либо прекрасную форму, либо обтесывает так топором, что может остаться в конечном итоге один щебень.

Думайте, что Вы делаете со своими детьми. Сейчас, как никогда лучше отдать свое время на общение с детьми, на игры с ними или на то занятие, которое Вашему ребенку больше всего нравится. Ваше время, посвященное ребенку с любовью, это самое ценное, что вы можете дать и поверьте Вы получите массу позитива от совместного счастливого времяпровождения.

И душевное равновесие к Вам обязательно вернется.

Но, если проблема вашего внутреннего состояния накапливалась уже давно, а сложившаяся ситуация только спровоцировала вырваться наружу, то Вы должны понимать следующие.

Все, что происходит с Вами, ваше раздражение, не умение управлять эмоциями, полностью лежит на вас. Ваше реакция, Ваше поведение, вся ответственность за них на вас. И в этом нет вины детей, школы, уроков, учителей, короновируса.

Там, где тонко, там и рвется. Вся эта ситуация показывает Вам – кто Вы есть на самом деле. Взрослый ли вы человек, который может управлять собой в разных обстоятельствах или вы остались ребенком с детскими реакциями, оправданиями себя и обвинениями других.

Посмотрите честно на себя и ответьте себе самому – кто вы?

Возможно, настало время заняться и своим личностным развитием? Самоизоляция хорошее время для этого. Пишите нам, звоните, приходите на наши вебинары и записывайтесь на консультации. Мы всегда с радостью готовы Вам помочь.

Дорогие друзья, здоровья Вам, Вашим деткам и родителям, берегите друг друга и помните, что самое ценное для каждого человека – это его семья и его близкие. Вместе Вы сила, веревка в трое скрученная не скоро порвется, а по одному легко сломаться. Будьте вместе счастливы!

С Вами была Елена Зуева, до скорой встречи!

Дистанционное обучение детей в условиях самоизоляции от короновирусной инфекции

Тема нашего размышления – это дистанционное обучение детей в условиях самоизоляции от короновирусной инфекции.

Эта тема сейчас волнует очень многих родителей, особенно родителей начальных классов и я все чаще, и чаще начинаю слышать жалобы, недовольства, раздражения.

Мне многие пишут, звонят и приходят на онлайн консультации – это родители, взрослые люди, практически с одним и тем же вопросом, как не сойти с сума от этих уроков? Как вернуть душевное равновесие и перестать раздражаться на ребенка? Как перестать кричать и нормально помочь своему любимому чаду справляться с уроками? Как пережить еще один месяц, сохранить здоровую семью?

В начале апреля нам всем казалось, что дистанционное обучение – это временная мера, которая через пару недель закончится, надо потерпеть. Но теперь мы понимаем, что терпеть придется до конца учебного года и накопленная усталость, раздражение с большей силой стало выходить наружу у родителей.

Мама хочет сохранить душевное равновесие в общении с ребенком во время учебных уроков, но у неё с каждой минутой сил сдержаться все меньше и меньше. Сначала повышается тон при повторном объяснении или при просьбе писать аккуратнее, а затем этот тон переходит на крик, хлопаньем книгой об стол, угрозами никаких игр, планшетов, мультиков, сладостей и т.п.

Узнаете себя?

А где же папа? Папа ретировался, папа занят работой, папа ничего не понимает даже в окружающем мире, не говоря уже о делимом, делители и частном, папу не трогайте у него еще меньше нервов на эту школу.

Узнаете ситуацию?

Отлично, если это не про Вас. Вы счастливая семья, которая может правильно направлять своих детей в обучении. Здорово!

Но к моему глубокому сожалению на данный момент, я все чаще и чаще вижу именно такую картину, которую описала. И снять это видео меня сподвигли именно те родители, которые просят психологической помощи в сложившейся ситуации.

Мы решили написать три небольших статьи на данную тему. В данной статье, сейчас, я подниму саму проблематику дистанционного обучения.

Во-второй, вы узнаете о том, как правильно относится к данному виду обучению, чтобы вернуть душевное родительское равновесие и самим не раздражать ребенка, не совершать над ним вербального насилия, которое аукнется и ему, и вам в будущем.

В третьей, я даю практические, полезные рекомендации, как организовать процесс обучения ребенка дома в спокойной, продуктивной обстановке. Чтобы с одной стороны был результат от учебы, а с другой стороны оставалась в семье позитивная атмосфера.

А теперь ближе к теме.

Так в чем же основная проблема дистанционного обучения?

Я скажу Вам своё мнение с трех разных сторон.  Со стороны психолога, со стороны родителя, у нас в семье два ученика, средней и начальной школы, и со стороны преподавателя, так как мне сомой пришлось организовывать дистанционное обучение для своих студентов, 2, 4 курса и 5-го, дипломников.

Начну со стороны преподавателя и перейду к учителям и родителям.

Нужно отметить, что в нашем университете уже давно существует и работает Электронная информационно-образовательная среда. Это платформа, на которой преподаватели могут использовать разные инструменты для дистанционного обучения студентов. Частично мы её использовали, а точнее это было совсем минимальное использование, так как все проходило в очном формате. В сложившейся обстановке всем преподавателям пришлось мобилизовать все свои ресурсы и силы, чтобы наполнить электронную среду необходимым лекционным контентом, промежуточными тестами и конечно организовать правильную работу студентов над дисциплинами, курсовыми работами и дипломным проектом. Скажу, что сделать это не так просто, учитывая, что вуз технический, и все работы и проекты требуют очных консультаций, которые стали теперь в формате онлайн. Поэтому со стороны преподавателей и учителей скажу Вам, что профессиональной нагрузки в организации учебного процесса прибавилось в разы. И как я вижу многие к этому не были готовы.

Большинству учителей пришлось вникать и учиться разбираться в информационных технологиях. Искать, подключать уже готовый кем-то из коллег учебный материал. Кто-то задействует РЭШ Российскую электронную школу, кто-то Я класс, Яндекс учебник и др. От перегрузки эти платформы не всегда корректно работают и порой не грузятся. Но вопрос не в этом.

Дело в том, что у учителей начальных классов, учителей предметников средней и старшей школы нет единой прописанной и утвержденной методики по дистанционному обучению. В каком количестве давать материал, сколько задавать самостоятельной работы, как проверять эту работу, чтобы она на самом деле была самостоятельная, а не списанная с интернета или ГДЗ, как объективно оценить знания ученика?

Одни вопросы, на которые за редким исключением больших профессионалов с опытом дистанционного обучения, практически никто не может из учителей и руководства департаментов образования дать ответы.

И что мы видим на практике? Кто на что горазд. Каждый учитель, в меру своего понимания, своих сформированных компетенций, своего виденья дистанционного обучения приступил к этому процессу. И что из этого получается? Каждый родитель не просто это видит, он стал одним из участников этого процесса, а порой и главным героем драмы.

Лично наша семья рада, что руководство школы, в которой учатся наши дети подошло с пониманием данного обучения. И как мы услышали одним ухом директор часто напоминает учителям о Санпинах и ограничениях нагрузок детям, о количестве проведенном времени за уроками и отдыхе ребенка. И наш учитель начальных классов с  большим педагогическим опытом, профессионал своего дела подходит индивидуально к каждому ребенку по его способностям и темпераменту. За что мы ей очень благодарны. Но так есть не везде, не во всех школах и не со всеми учителями.

Буквально вчера, мне на вайбер одна из многим мам с которыми я за это время общалась, прислала всю классную и домашнюю работу за один день второклассника. Я была в шоке от объема. Русский язык – написаны 3 страницы. Математика тоже самое. Литература, письменно ответы на вопросы.

Письменно, на мой взгляд это уже не литература, а русский.

 ИЗО два рисунка, рисовала уже мама.

И как же без технологии, иголкой шов назад, сделать картину.

Друзья, Вы можете вообразить объем работы 8-ми летки. И так каждый день, все фотографировать и высылать учителю.  Когда нет технологии и ИЗО добавляются проекты по окружающему миру. Дети учатся с 9.00 до 5-6 вечера с небольшими перерывами на перекус.

Как тут выжить и детям, и родителям? Вот родители и рисуют, и шьют, и песни в истерике поют.

Что тут делать, как поступать?

Здесь можно пойти несколькими путями, о которых я Вам расскажу в следующем видео под названием «Душевное равновесие родителей при дистанционном обучении».

А сейчас, подводя итог поднятой проблемы дистанционного обучения, мне здесь хочется сделать особенный акцент на наших детях, на их психологическом, эмоциональном состоянии.

Родители, Вы должны понимать, что в самоизоляции, в четырех стенах тяжело не только вам, но и детям. Их сущность бегать, прыгать, играть и общаться со сверстниками. Сейчас они этого по большому счету лишены, плюс к этому накладывается увеличение времени в учебе, плюс многие дети не знают, чем дома заняться и вход идет планшет, телефон, просиживание за ними.

Подумайте, как все это сказывается на не сформировавшейся психике детей. А если Вы еще, каждый день на них начинаете орать, потому что терпения больше нет, проблемы скопились и раздражение увеличилось.

Остановитесь, не калечьте своих детей!

Им очень важно находиться в безопасности, чувствовать, что их любят и принимают, что их поддерживают и особенно, когда у них что-то не получается, когда они что-то не понимают, когда они делают ошибки.

Вы их поддержите сейчас, и они всегда будут знать, даже когда вырастут и станут большими, что дома их любят, что их примут и поддержат не смотря ни на что, что в них верят, что у них все получится.

Это поддержка, теплые отношения важны для всех и для взрослых, но особенно для детей.

Дорогие друзья, я желаю каждому из вас крепкого здоровья, любящих отношений в семье, поддерживайте друг друга и вместе вы преодолеете эти сложившиеся трудности, из которых вы можете вынести и много положительного. Но об этом в следующих статьях.

Как побороть страх?

Как побороть страх? Как преодолеть страх? О чем мне могут поведать мои страхи?

В наших страхах сокрыт некий ключ, открывающий сокровища нашей личности.

Как так, спросите вы?

Знаете ли вы, что в наших страхах сокрыт ключ к нашему росту. Каждый из нас способен сделать нереальный прорыв в своей жизни преодолев тот или иной страх.

Например у меня страх перед видеокамерой. И для того, что бы мне сделать прорыв в профессиональной сфере, я должен преодолеть свой страх и начать снимать свои мысли на видеокамеру. Да это будет смотреться натянуто, возможно наиграно, не так как у профессиональных блогеров, но это все равно будет прорыв.

Другой пример. Я ненавижу свой почерк. Я ужасно не люблю все, что написано ручкой моими руками. По возможности я всегда стараюсь писать на ноутбуке. Делаю это я легко и быстро. Давным давно в военном училище меня научили слепому методу печати десятью пальцами. Поэтому сейчас печатать и не смотреть на клавиатуру для меня норма. И чем больше я пишу на компьютере, тем меньше я пишу на бумаге, и тем больше ненавижу свой почерк. Поэтому я принял для себя важное решение, писать по возможности больше на бумаге.

У каждого из вас есть много внутренних страхов:

  • Кто-то боится начать работать на себя а не на дядю.
  • Другой боится выстроить отношение с супругой.
  • Третий, боится жить без любимой пагубной привычки.

Но! Друзья, помните. В ваших страхах сокрыты точки вашего роста. Подумайте над этим. Преодолевая ваши страши вы станете другим человеком, новой личностью.

Задайте себе вопрос: “Какие страхи есть в моей жизни? Какие страхи мне мешают стать лучше, мешают мне больше зарабатывать или мешают мне быть более счастливым”?

И начинайте идти наперекор вашему страху! Начните преодолевать свой страх.

Пусть в вашей жизни останется лишь один страх – страх стать хуже, страх деградировать, страх перестать быть человеком.

Томас Карлейль, британский писатель однажды написал: “Насколько человек побеждает страх, настолько он — человек”.

Скажи друг, а насколько ты человек? Насколько ты готов сегодня побежать свой страх?


О том, как побороть свой страх, я более подробно расскажу на своих консультациях. Искренне Ваш – психолог Александр Зуев.

Напутствие | Лечение зависимости

Довольно часто на своих тренингах и семинарах слышу такой вопрос – Как быстро избавится от зависимости?

Выздоровление — это процесс длиною всю жизнь и быстро не получится никак!

От зависимости нельзя избавится за 3 дня, за 3 консультации. Нельзя быстро избавиться от зависимости, которую вы приобретали годами. Помните, как сказал Марк Твен “Бросить курить легко! Я делал это тысячу раз!”

Возьмем к примеру алкоголика, купил, выпил, закусил. И вот достала его такая жизнь, выпил блокиратор или зашился, но мозги то остались прежние, ПРЕЖНИЕ!!! Человек может не пить, НО в его мозгах остался жить ТОТ старый алкоголик, и рано или поздно этот алкоголик вылезет наружу и возьмется за старое.

Сколько же времени необходимо для избавления от зависимости? Сколько времени занимает подъем на Эльбрус? 2-3 дня? Может быть неделя? Я поднялся на Эльбрус полгода и 9 дней!

В среднем, восхождение на самую высокую гору России Эльбрус занимает от 9 дней до 10 дней. 10 день как правило, резервный день на случай непогоды. Напомню, что высота западной вершины Эльбруса 5642 метров. И за один день взойти на Эльбрус вы не сможете! Справедливости ради надо отметить, что с кислородной маской под мышки за один день, некоторые заносят своих клиентов на Эльбрус, но это не про нас, мы же легких путей не ищем. С каждым днем, вы поднимаетесь все выше и выше, пока ваш организм не адаптируется к высоте. И на 9-й или 10-й день вы делаете последний рывок на вершину – штурм вершины в 2 часа ночи. Но друзья, в 42 года без подготовки, я не смог бы взойти на Эльбрус! Мне понадобилось полгода и 10 дней, чтобы взойти на Эльбрус. Это были ежедневные тренировки, бег, ходьба на длинные дистанции. Я купил угольный распитаратор, втавил в фильтры дополнительные пластинки, что бы было еще тяжелее дышать и бегал с ним по ночам, что бы никого не пугать. Ходьба на длинные дистанции выматывала на столько, что когда я приходил домой, зимой мой пуховик был насквозь мокрый. Именно поэтому мое восхождение на высочайшую гору Европы заняло не 9 дней, а полгода и 9 дней!

Подъем на самую высокую гору мира Эверест занимает от двух до трех месяцев, а это уже высота 8848 метров. Но на подготовку к этому восхождению может уйти вся жизнь!

Подъем на вершину, отличная иллюстрация для описания пути выздоровления зависимого. С одной стороны, это невероятно трудно. Каждый шаг при восхождении дается с большим усилием. С другой стороны, это увлекательный процесс, восхождение к новой, здоровой и свободной жизни. Когда поднимаешься на высоту 5000 километров и выше, то мне было очень трудно дышать. Каждый шаг давался с большим трудом. Показать, как было трудно. Но зато вокруг открываются невероятные виды, и ты понимаешь, что ты выше всех гор вокруг. Программа реабилитации, по которой я работаю с зависимыми, так и называется «Восхождение к жизни».

Итак, наша цель – это самая высокая вершина мира, которая называется «Жизнь свободная от зависимости». Наша вершина, это не просто избавление от зависимости. Наша вершина, это новый человек, с новыми привычками.

  • Это любящий муж или любящая жена, честный и отвечающий за свои поступки человек.
  • Это новые жизненные цели, цели, которые поведут вас еще выше.
  • Это по-новому осмысленная жизнь, жизнь полная счастья и удовлетворения от каждого прожитого дня.

Уверяю вас, многие из ваших друзей на этом пути, вас просто не узнают! Но вернемся к нашему вопросу, сколько времени необходимо для избавления от зависимости? В среднем на коррекцию зависимой привычки уходит до полугода (это примерно то время, которое зависимый проводит в стенах реабилитационного центра) и около полутора лет, друзья мои полутора лет, уйдет на полное выздоровление, точнее сказать, встать на путь выздоровления с долгосрочной ремиссией, длинною в жизнь. Я рисую время выздоровления.

Здесь надо помнить, что вылечить проще, чем закрепить. Это известная аксиома. С помощью специалистов реабилитационного центра вы можете пройти детоксикацию и начальную реабилитацию. Но рано или поздно зависимый выходит из дверей клиники и что дальше… можно сказать, что вы вылечились? Но именно на этом этапе и возникают самая большая опасность для зависимых – опасность срыва.

Помните, что гораздо легче вылечить и намного сложнее закрепить ваш успех. Многие из вас слышали такие примеры, когда ребенок два года носил брекеты, а когда их сняли, то поставили пластинку. Но так случилось, что на одну ночь ребенок забыл вставить пластинку и зубы посыпались, они опять стали на свое место. Вспомните, как вы печатали черно-белые фотографии. Мало проявить фотографию. Нужно было закрепить ее. Гораздо легче вылечить и намного сложнее закрепить ваш успех.  Ваши основные усилия должны быть затрачены на закрепление результата. Ну и конечно не забывайте, по-честному друзья, что у зависимого реабилитация длится всю оставшуюся жизнь. Не расслабляйтесь! Помните об этом!

Если в вашей жизни беда, если вы столкнулись лицом к лицу с проблемой химической или не химической зависимости пишите мне на почту, вотсап или вайбер. Звоните! Я всегда буду рад вам помочь!

Наши передачи подошли к концу. И в заключение я хотел бы сказать вам мое напутствие.

Расскажу вам красивую притчу про карандаш:

Прежде чем положить карандаш в коробку, карандашный мастер отложил его в сторону.

“Есть пять вещей, которые ты должен знать, прежде чем я отправлю тебя в мир, – сказал он карандашу. – Всегда помни о них, никогда не забывай, и тогда ты станешь лучшим карандашом, которым только можешь быть”.

Первое: ты сможешь сделать много великих вещей, но лишь в том случае, если ты позволишь, Кому-то держать тебя в Своей руке.

Второе: ты будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, но это будет необходимо, чтобы стать лучшим карандашом.

Третье: ты будешь способен исправлять ошибки, которые ты совершаешь.

Четвертое: твоя наиболее важная часть будет всегда находиться внутри тебя.

И пятое: на какой бы поверхности тебя не использовали, ты всегда должен оставить свой след. Независимо от твоего состояния, ты должен продолжать писать”.

Карандаш понял и пообещал помнить об этом. Он был помещен в коробку с призванием в сердце.

И теперь, ставя тебя на место карандаша, хочу сказать тебе: всегда помни эти пять правил, никогда не забывай их, и ты станешь лучшим человеком, которым только можешь быть. В это короткой притчи содержится, все то, о чем мы с вами говорили на протяжении всех наших передач.

Первое: ты будешь способен делать много великих вещей, но лишь в том случае, если позволишь Богу и твоему наставнику держать тебя в Своей руке.

Второе: ты будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, проходя через различные проблемы. Но ты будешь нуждаться в этом, чтобы стать более сильным человеком.

Трудности — это тренажёр, что бы я стал сильнее. Кто такой победитель?

Одерживая одну победу, я становлюсь сильнее и готовым одержать следующую победу. Трудности, это один из инструментов развития личности человека.

В мире есть два вида борьбы. Первое это борьба с внешним обстоятельствами, с преградами и препятствиями, второй вид борьбы самый главный. Эта борьба с самим собой. Она происходит каждый день, это борьба внутри нас, в наших мыслях, в нашем сознании, в нашем сердце.

Помните, победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов бороться до конца!

Жизнь зависимого, как марафон, не важно, как ты начал бег, важно, как ты закончишь. Дойди до финиша, не сверни на лево.

Третье: ты сможешь исправлять ошибки, которые ты совершил. Да, ты не сможешь начать жизнь с чистого листа. Но ты способен перелистнуть страницы старой жизни и продолжить писать свой новый сценарий, свою жизнь полную победы.

Четвертое: твоя наиболее важная часть будет всегда находиться внутри тебя. Самая важная часть внутри тебя — это твой характер. Помни это! Береги его, развивай его, делай его лучше.

И пятое: везде, где бы ты ни шел, ты должен оставить свой след. Напиши свою жизнь и помоги другим написать их жизнь. Оставь в этом мире после себя что-то очень важное. Помогай людям становится лучше.

Каждый раз, когда Вы берете карандаш в руки, помните об этом!

Если вам понравились мои статьи, то мы можем продолжить общение с вами. Приглашайте меня в свой город с лекциями, семинарами и тренингами, обещаю будет интересно!

Если у вас есть заинтересованность, приглашайте меня в ваш реабилитационный центр, буду рад вам помочь и заодно поделится своим опытом!

Если у вас есть личная нужда или проблема, жду вас на своих онлайн консультациях.

И помните, из любой ситуации всегда есть выход! Даже когда вас прижали к стенке, помните теперь вам есть от чего оттолкнутся!

Выход есть всегда! Ваш психолог Александр Зуев!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.

Профилактика зависимостей

Сегодня данную статью я хотел бы посвятить родителям.

Как защитить ребенка от наркотиков, алкоголя и других видов зависимого поведения?

Ко мне часто обращаются родители с просьбой о помощи? Мы не знаем, что делать с нашим ребенком, он совсем отбился от рук, стал совершенно неуправляемым, плохо учится. Знакомо?

Хотя у меня и психолого – педагогическое образование, я не спешу сразу заниматься ребенком. У меня не стандартный подход.

В работе с детьми я всегда начинаю с родителей. В начале я стараюсь разобраться, какие отношения между родителями, как родители относятся к своим детям, нет ли в доме физического или эмоционального насилия. И только после этого я начинаю работать с ребенком. Но как правило, проблема проявляется на этапе общения с родителями.

Как защитить ребенка от зависимости? Как правильно воспитать нашего ребенка, что бы он никогда не пристрастился к наркотикам?

Первое, что я хотел бы сегодня сказать родителям, ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ С ВОСПИТАНИЯ СЕБЯ.

Взрослого ребенка нельзя воспитать. Дело в том, что личность ребенка формируется до пяти лет. До десяти лет поведение ребенка можно еще подкорректировать. Но после десяти лет без его желания мы не можем изменить поведение ребенка.

Что такое воспитание? Слово воспитание состоит из двух корней, “вос” и “питание”. “Вос”, как слово восхождение, движение снизу-вверх, и из прошлого в будущее. “Питание”, это утоление духовной жажды путем духовного кормления. Воспитание, как восхождение к вершине, с целью накормить душу человека.

Воспитание, это не бу-бу-бу. Да, да не смейтесь, именно так мозг подростка переводит все слова нравоучений, которые мы ему говорить. Бу-бу-бу-бу.

Дети подобны губке, которая впитывает все! Все, что вокруг себя. Детей сложно воспитывать словами, нотациями, нравоучениями. Дети очень хорошие психологи, они просто смотрят на нас и учатся у нас, как мы говорим, как мы себя ведем, как мы реагируем на трудности. Они просто копируют наше поведение. Поэтому самый лучший совет, который можно дать родителям, это НАЧНИТЕ С СЕБЯ. Ребята в реабилитационном центре рассказывают как их отец пил или принимал наркотики, а им было 3-4 года. Они помнят это лишь по рассказам мамы, но вот здесь, в голове, с детства была записана программа, что так делал мой отец и так буду делать и я.

Вся суть воспитания в нескольких словах. Об этом, к сожалению, вы не прочитаете в популярных книгах, хотя это фундамент всего воспитательного процесса. ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ. Чтобы воспитать из ребенка настоящего человека, нужно самому стать настоящим человеком.

От лимона груша не вырастет. Из редиски клубника не родится. Если вы редиска, то и дети какие у вас будут – тоже редисками. Если вы лимон, то и дети у вас будут такими же кислыми, как лимон.

Если вы щедрые, то и ваши дети будут щедрыми. Если вы умный, смелый, то и ваши дети скорее всего будут умными и смелыми. Но если вы жадный, то и ваши дети скорее всего будут жадными. Если вы обманщик, то и ваши дети будут обманывать.

ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ.

Родители это живой пример для своих детей. У директора ребенок скорее всего станет директором, у профессора скорее всего станет профессором, у врача…

Дорогие родители, Больше читайте, запишитесь на тренинги, купите абонемент на фитнес, помогайте нуждающимся людям. Начните меняться сами. Тогда и дети, смотря на вас буду становиться лучше!

Чтобы зажечь дрова нужна хотя бы одна спичка. Вы, эта спича в жизни ваших детей.

Сами по себе дрова только сгниют. То же самое произойдет и с нашими детьми. Сгнивая от бессмысленной жизни, они начинают пробовать и экспериментировать с алкоголем и наркотиками.

Расскажу немного о себе. Мой отец всегда вел здоровый образ жизни. Он бегал по утрам, ездил на велосипеде, зимой становился на лыжи. Самостоятельно в 80е годы сделал мебель в прихожую, имел высшее образование, преподовал в техникуме, профессионально увлекался фотографией. Когда я вырос, я незаметно для себя тоже стал бегать, тренироваться, получил высшее образование, сделал для себя мебель и т.д.

Самый лучший совет, который можно дать родителям, это НАЧНИТЕ С СЕБЯ.

Второй совет. СДЕЛАЙТЕ ДЕТЕЙ СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ.

Есть разные модели родительского поведения. Первая негативная модель – родитель деспот. Деспоты постоянно пытаются контролировать ребенка, держать его на коротком поводке, где был, с кем гулял.

Вторая модель родительского поведения, попустительство, при котором родители слишком сильно заняты самими собою и им фиолетово что происходит в жизни их детей. Самое главное, чтобы дети были одеты, обуты и накормлены, считают они.

Как завоевать доверие? Нужна золотая середина. Родители, которые являются другом своему ребенку.

Взаимоотношения с детьми напоминают БАНК. Чтобы получать дивиденды от банка, я должен туда вложить свои средства. И чем больше туда я вложу денег, тем больше получу обратно денег в виде процентов. Но если я на начну снимать со своего счета деньги, рано или поздно, мой счет обнулится и уйдет в минус. Также и с детьми, чем больше я вложу в ребенка своего времени, буду выслушивать его, общаться, делать что-то совместное, одним словом, строить с ним взаимоотношения, тем больше в будущем я увижу дивидендов в виде целостной личности моего сына или дочери.

Самое главное, чтобы ребенок не был один. И вы можете сказать, что да, в нашей семье ребенок никогда не остается один. У нас всегда, есть кто-то дома. Но ребенок может быть одиноким, даже тогда, когда его окружает толпа людей. Когда я говорю об одиночестве, я имею в виду эмоциональное одиночество. Когда, к вам пришел ребенок поговорить, отложите все, чем вы занимались, направьте на ребенка ваш взгляд и все ваше внимание. Побудьте с ним.

Вкладывайте в ребенка. Ведь то, во что мы вкладываем, то мы и ценим. Вкладывайте в него ваше внимание, ваше время, ваши эмоции. Ваши вложения обернутся вам сторицей, в виде добрых и воспитанных детей.

Реагируйте правильно. Когда ребенок достигает подросткового возраста, он сталкивается лицом к лицу с неизвестным ему ранее чувствами. Внутри ребенка начинает работать целый химический завод по производство половых гормонов. Нужно понимать внутренний мир ребенка, реагировать правильно и иметь терпение.

Третий совет. ПОМОГИТЕ ДЕТЯМ НАЙТИ ЦЕЛИ.

Ребенок, у которого есть цель, принципиально отличается от того, кому это незнакомо.

Увлеченные взрослые люди, которые с радостью идут на работу или занимаются любимым делом после работы, меня поймут. Для детей вопрос увлеченности еще более важен. Если ребенку помочь разглядеть свое призвание, то его не надо будет оттаскивать от компьютерных игр, у него просто не будет на них времени. Когда ребенок увлечен спортом, музыкой, танцами, шахматами, считайте, что ему повезло найти самое интересное дело на свете. А если это так, то зачем отвлекаться на другие.

Как найти такие увлечения? Самый главный признак, на ребенка не надо давить или навязывать это увлечение. Дайте возможность ребенку самому проявить инициативу, а вы взрослые просто поддержите его на этом пути.

Увлечение нельзя навязать снаружи. Его надо попробовать раскрыть изнутри. Самый главный критерий правильной цели, движение к ней должно приносить счастье и радость.

Наблюдайте за ребенком, чтобы выявить его призвания, таланты и увлечения. Предлагайте ему разные возможности для самореализации, но ни в коем случае не давите на него. Поддерживайте со своей стороны все добрые начинания. И, дорогие родители, не забывайте, ребенок имеет право на ошибку. Ошибка, это не конец жизни, а полезный урок. Самое главное – сделать выводы из этих ошибок. Просто не опускайте руки, никогда не сдавайтесь и продолжайте искать.

И всегда помните, что ребенок нуждается в нас в родителях, даже, если он об этом и не говорит нам прямо. Ребенку необходима не только крыша над головой, одежда, еда, а еще более он нуждается в здоровом общении, внимании, поддержке, утешении, заботе, в большой любви к нему. Чаще говорите своим детям о любви, обнимайте и будьте всегда готовы выслушать ваших детей с добрым пониманием.

Почти 100 лет назад Владимир Маяковский написал:

Крошка сын к отцу пришел,

и спросила кроха:

— Что такое хорошо и что такое плохо?

Сын пришел к отцу, наши дети идут в первую очередь к родителям, если знают их поймут, простят, найдут на них время, их любят и им помогут.

У Маяковского в стихотворении видимо был прообраз именно такого отца, потому что он все отложил и ответил подробно сыну, что такое хорошо, что такое плохо. И кроха сын с РАДОСТЬЮ после такого разговора ушел.

Мальчик  радостный пошел,

и решила кроха:

«Буду делать хорошо,

и не буду – плохо».

Пусть Ваше общение с детьми, их воспитание приносит Вам радость и удовлетворение!

В заключении ответьте себе на два вопроса.

Какие у вас были родители? И какими родителями сейчас являетесь вы?

И помните выход есть!

Ваш психолог – Александр Зуев!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.

Здоровая семья

Здоровые отношения в семье для выздоравливающего зависимого чрезвычайно важны. Ведь выстраивание отношений с близкими людьми, это часть процесса выздоровления.

Но как это сделать? Как это сделать правильно если в школе нас этому не учили? В школе учили математике, русскому, химии, физике, но не учили, как правильно строить семейные взаимоотношения.

А если еще и родители в разводе, и правильной модели счастливой семьи я никогда не видел. Я вообще понятия не имею, что такое здоровые отношения в семье. Что мне делать, если я не научен строить счастливые и гармоничные семейные взаимоотношения?

К сожалению, многие люди попадают в очевидную ловушку. Прямо как в фильме: «украл, выпил в тюрьму», познакомился, женился, развелся. Познакомился, женился, развелся. РОМАНТИКА!

Доходит до смешного. Одна пара в городе Бостоне, вступая в брак, во время свадебного обеда поссорилась из-за свадебного путешествия. Тут же молодожены подали на развод. Их брачная жизнь длилась всего 1час 12минут.

Итак, почему люди разводятся, а не пытаются строить взаимоотношения?

Позвольте рассказать, как развиваются взаимоотношения между мужчиной и женщиной.

Давайте построим на графике наши взаимоотношения. 

Первый этап – знакомство. Когда парень и девушка познакомились у них начинается букетно – конфетно – розовый период. Они влюбились! Это так прекрасно! Они счастливы! Кажется, что так будет всегда! Они любят друг друга, дарят подарки, вместе проводят время, ухаживают друг за другом, говорят комплименты, гуляют ночи напролет… Они жаждут обладать друг другом постоянно, все 24 часа в сутки. Они не могут надышаться друг другом.

Но я не могу назвать такие чувства любовью. Это еще не любовь. Правильнее было бы назвать, это чувство – влюбленностью. Это просто бурный химический процесс внутри головного мозга. Мощный выброс дофамина, эндорфина, окситоцина, короче это просто химия любви, ваш химический завод за месяц выполнил пятилетний план. Но так будет не всегда. Рано или поздно, химическое сырье на вашем заводе закончится, и завод начнет работать в штатном режиме.

Второй этап – развитие отношений. Как бы я не любил самые первые ягоды клубники с моего огорода, наевшись, я даже не смотрю на клубнику. Примерно так можно охарактеризовать следующий этап отношений. На этом этапе появляются первые ссоры. Происходит притирка молодых людей. На этом этапе молодые люди продолжают выстраивать свои взаимоотношения.

Третий этап – свадьба или гражданский брак развитие взаимоотношений. Люди женятся, или начинают просто жить вместе, сожительствовать. Многие называют это гражданский брак, но для меня это гражданская безответственность, при которой мужчина просто избегает брать ответственность за свою семью.

Люди могут жить вместе, рожать детей, вести совместный быт, но при этом никогда не быть настоящей семьей. Потому что у мужчины или реже у женщины есть в голове какой-то свой «пунктик», который не даёт им стать семьей и пройти все необходимые стадии развития семейных взаимоотношений. Все, что я буду говорить дальше работает именно для семейной пары, в сожительстве действуют совсем другие законы.

Третий этап – этап разочарования. Люди поженились и через два, три года в любых взаимоотношениях наступает следующий этап. Разочарование будет в любом случае, если вы не равнодушны друг другу. Разочарование происходит от того, что вы уже практически все знаете друг о друге, привыкли друг ко другу, розовые очки сняты, вашим отношениям не хватает новизны, прежней химии любви уже нет. Все недостатки любимого становятся видны невооруженным взглядом. На этом этапе человек испытывает заметное разочарование и отвращение. Образ близкого человека оказался далек от идеала.

Как мы поступаем в большинстве случае? Сдаемся, разводимся. И начинаем все с начала. В поисках идеальных отношений, мы разрывают старые отношения, заводим новые, но как только наши отношения доходят до стадии разочарования, мы вновь сдаемся и все начинается заново. Снова и снова, как белка в колесе. Но зачастую те же самые старые проблемы появляются и в новой семье. Ведь от себя не убежишь!

По сути, есть только два варианта: научиться принимать партера таким, какой он есть со всеми его недостатками и перейти на новую ступень взаимоотношений или безуспешно пытаться переделать другого человека под себя. Выбор за нами, хотя многие делают выбор, в сторону разрушения, а не сохранения.

Четвертый этап – этап сотрудничество. Если все-таки мы выберем путь сохранения нашего брака, путь разрешения тех семейных проблем, которые появились в нашей жизни, наступает следующий этап, этап сотрудничества.

Этап сотрудничества, это понимание того, что своего партнеры мы не можем переделать. Поэтому, мы перестаем его пилить, критиковать, ругать или учить и начинаем меняться сами. Примите своего супруга или супругу, таким какой он есть. Взаимоотношения начинают расти, только тогда, когда мы начинаем изменения с себя. Любовь, это огромный труд. Но именно на этом этапе и начинает зарождаться истинная Любовь.

Этот этап самый не простой и может быть достаточно долгосрочным, здесь двое трудятся над своими отношениями. Очень важно здесь общение, умение разговаривать, решать конфликты, учиться помогать друг другу становиться лучше, не провоцируя другого в его слабостях. Но пройдя этот не простой этап выходим на –

Пятый этап – наслаждение. Это тот долгожданный этап, когда оба супруга живут душа в душу. Понимают друг друга с полуслова, и иногда вовсе без слов. Настоящая любовь приносит настоящую радость! Вы наслаждаетесь вашими взаимоотношениями. Это та долгожданная любовь, которая созрела в результате терпения, понимания и заботы друг о друге.

Как построить такие близкие взаимоотношения? Взаимоотношения подобны банку. Что бы получить в банке свою выгоду, в банк нужно вложить свои деньги. Причем, чем больше вложим, тем больше получим. Но если мы только снимаем деньги и ничего не вкладываем, то мы становимся банкротом. То же самое происходит и в отношениях.

Если мы вкладываем в наши отношения свое время, свои эмоции, свое внимание, свои дела, наши отношения растут и приносят нам свои дивиденды. Но если мы ничего не вкладываем в наши отношения, не проводим вместе время, не говорим теплых слов друг другу, не делимся друг с другом своими мыслями, эмоциями, а наоборот придираемся, пилим, обвиняем друг друга, наш банк любви пустеет. И мы начинаем говорить: «вот любовь прошла, он или она меня просто не любит». Да проблема вообще не в этом. Проблема во мне, я трудиться над своей любовью перестал. Я в свою любовь перестал вкладывать. Все, что я делаю, это только снимаю свои средства с банка любви.

Позвольте вам напомнить, что слово «ЛЮБИТЬ» это глагол. А глагол подразумевает действия. Любить, значит действовать.

Сегодня в современном обществе произошла подмена понятий и ценностей. Влюбленность назвали любовью. Но настоящая любовь — это вначале действия. Очень часто так происходит, что, если нет дел любви, любовь как чувство рано или поздно заканчивается. Но может быть и наоборот. Если делаешь дела любви, то и чувства любви вскоре появляются.

Вспомните, какие браки были в древности, когда жених и невеста порою видели друг друга в первый раз только на свадьбе. Скажите они плохо потом жили? Они жили, и друг в друге души не чаяли. У них были дела любви, они так были воспитаны, и любовь как чувства рано или поздно к ним приходили.

Поймите меня правильно, любовь — это не охи вздохи, любовь — это не чувства эйфории, настоящая любовь, это действие, это определенные дела, поступки.

Любовь – это награда. Она не может прийти сама собой.

Любовь – это не дешевая вещь. Она дается дорогой ценой.

Есть такая притча.

В начале жизни каждый из нас получает глыбу мрамора и необходимые для её обработки инструменты. Мы можем всю жизнь тащить её необработанной за собой. Мы можем сделать из неё щебень, или придать ей прекрасную форму. Все зависит от нас, от нашего выбора, принятых решений и стремлений. Выбор за нами!

Оказавшись в тупике семейного кризиса помните – выход есть!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.

Про смысл жизни

В чем смысл и цель жизни человека?

Как мы проживаем нашу жизнь? Как мы тратим наше время?

Хочу задать вам вопрос. Как вы думаете, что больше всего пользователи ищут в интернете? Может быть, как заработать миллион? Как стать здоровым? В 2012 году самый популярный запрос в поисковой системе ЯНДЕКС был вопрос – «Зачем я живу?» Для чего я здесь? Для чего я живу?

Есть ли у нас цель в ЖИЗНИ?  Есть ли у нас мечта?

Почему я это спрашиваю? Потому что это очень важный вопрос в моей жизни. Если я сяду в первый попавшийся поезд, куда он меня привезет? Если в лесу буду долго идти без компаса, куда я выйду? Если бесцельно буду идти по жизни, к чему такая жизнь приведет?

Если сегодня спросить людей на тему – зачем ты здесь? В чем смысл и цель твоей жизни? Мы получим массу разнообразных ответов, наподобие: дерево построить, дом вырастить, сына посадить (шутка :-).

  • Посадить дерево, построить дом, вырастить сына.Данная цель жизни в нашем рейтинге под номером один. Но если в этом смысл жизни, то тогда получается, что садовники, строители и родители самые счастливые люди на земле. Так ли это? Навряд ли!
  • Смысл жизни в детях.Если смысл в детях, то, как быть тем, кто родить детей не может, им что тогда и жить не стоит? К тому же дети однажды вырастут, женятся, уедут и родители остаются одни.
  • Смысл жизни в работе.Такие люди полностью отдают себя работе, не видя ни радости, ни счастья в жизни.
  • Смысл жизни быть счастливым.Философия подобной жизни такая: «В этой жизни надо попробовать все». Но как рассуждал Аристотель: «Жизнь, растраченная на наслаждения, – рабская жизнь, достойная животного».
  • Смысл жизни быть успешным и богатым человеком.Но сколько вы видели счастливых богатых? По рассуждениям Маркса, «Роскошь — это такой же порок, как и нищета, цель человека – быть многим, а не обладать многим».
  • Смысл жизни быть красивым и здоровым. Но рано или поздно человек состарится, живот вырастет, появятся морщинки и целлюлит… Как быть тогда?
  • Смысл жизни быть верующим, религиозным человеком.Но надо помнить, что Христа распяли религиозные люди, и сама по себе религиозность не сделает человека лучше.
  • Да какая разница в чем смысл жизни?!Просто живи! Но зачастую подобная жизнь не жизнь, а просто прозябание. Поспать, поесть, поработать. Поспать, поесть, поработать. Поспать, поесть, поработать. Как вам такая жизнь?
  • Философский подход – смысл жизни в самой жизни! Это вообще бессмыслица. Даже не ради дерева, дома и сына. Подобная философия недостижима, это как девиз: «Мир во всем мире».

К чему же мы пришли? Мы пришли к тому, что, если не обрести правильный смысл своей жизни, нас неизбежно постигнет разочарование. Многие люди создают семьи, карабкаются по карьерной лестнице, покупают квартиры, и вроде уверенны, что все прекрасно, но не оставляет в покое мысль, что что-то упущено, что-то важное и ценное в этой жизни.

Каждый по-разному решает, как прожить свою жизнь. Кто-то желает использовать каждую секунду своей жизни для удовольствия, другие проживают жизнь в погоне за наслаждениями. Но есть люди, желающие прожить жизнь плодотворно, используя каждое мгновение с большой пользой. Каждый для себя должен решить, в чем его смысл жизни.

Современная философия молодежи имеет своим девизом «бери от жизни все, что можно, живем всего один раз», «живи в свое удовольствие – умрешь молодым и здоровым», «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». Такая философия воспитывает инфантильных людей, уродует личности, порождает психические, социальные, и духовные заболевания.

А. Эйнштейн считал, что «…человек обречен на поиск смысла жизни, ибо тот, кто ощущает свою жизнь лишенной смысла, не только несчастлив, но и вряд ли жизнеспособен».

Сегодня я хотел бы более подробно познакомить Вас с человеком, который изменил всю мою жизнь. Его зовут Виктор Франкл.

Виктор Франкл австрийский психиатр, психолог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря. Когда началась вторая мировая война, Виктору Франклу предложили уехать в Штаты. Но он отказался уезжать без своей семьи. И в сентябре 1942 года Виктор и вся его семья попадает в концентрационный лагерь. Не смотря на все трудности, даже в концлагере он продолжал помогать людям. Взять книгу и зачитать из неё

Так, я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, обмороженной и гноящейся. Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему «Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере» и говорил обо всём, через что прошёл. Поверьте, мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет тот день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию.

Виктор Франкл создал целое направление в психологии, которое называется «ЛОГОТЕРАПИЯ», где ЛОГОС – это смысл, а ТЕРАПИЯ это лечение. То есть ЛОГОТЕРАПИЯ переводится, как исцеление смыслом, в противовес лечению медикаментами и хирургическому вмешательству.

Используя принципы логотерапии, помощь зависимым в обретении жизненного смысла, играет ключевую роль практически во всех аспектах выздоровления от химической и нехимической зависимости. Ведь, как правило у зависимых людей, либо нет жизненных целей и смысла, либо они кажутся им не досягаемыми.

Виктор Франкл называл поиск смысла жизни путем к душевному здоровью, а утрату смысла в жизни – главной причиной не только нездоровья, но и множества иных человеческих бед. Одна из самых популярных книг Виктора Франкла так и называется «Человек в поисках смысла».

Понятие смысла с самого начала претендует на роль центрального понятия в психологии.

Австрийский психолог Альфред Адлер писал «Если бы мы поняли смысл нашей жизни, то стало бы для нас компасом для нашего стремления.

А пока же мы не обладаем таким смыслом, мы меняем свою одежду, свой образ мыслей, свою профессию, своих мужей и жен, своих друзей, и ищем в них ценности, которые сами же потом отвергнем»

Поиск смысла жизни, по мнению Франкла, будет и остается прерогативой человека. Это – исключительно человеческий феномен, так как животное не бывает озабочено смыслом своего существования.

Виктор Франкл, так же говорил: «Смысл жизни нельзя дать человеку. Нельзя научить смыслу жизни или передать его. Смысл в жизни можно только найти, найти внутри себя».

В своей всемирно известной книге «Скажи жизни ДА» Франкл написал: «Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, зачем жить, преодолеет почти любое как».

Дело в том, что не существует «самого лучшего смысла жизни». Вопрос: «Какой самый лучший смысл жизни» можно сравнить с вопросом к чемпиону мира по шахматам: «Скажите, гроссмейстер, какой ход самый лучший в мире?».

Жизнь каждого человека уникальна и неповторима. Уникальна и жизненная задача человека, и путь ее осуществления. Невозможно найти абстрактный смысл жизни. У каждого из нас свое собственное призвание и своя жизненная миссия.

Дорогие друзья! В заключении, хочется сказать, что в конце жизни будет не важно, сколько машин у тебя в гараже и в каких ресторанах ты ужинал или сколько лет ты прожил. В конце жизни будет важно, как ты прожил эту жизнь, скольким людям ты помог!

Жизнь дается человеку один раз и прожить ее надо достойно: «Работай – как будто тебе не надо денег, Люби – как будто тебе никогда не причиняли боль», ЖИЗНЬ она ОДНА!

Я желаю Вам не успокаиваться пока Вы не найдете свой неповторимый смысл жизни, свое предназначение, свою жизненную миссию! Только найдя и реализуясь в этом направлении человек по-настоящему становится счастливым и удовлетворенным каждым проживаемым днем!

Спросите себя, для чего я живу? Какое мое жизненное предназначение? Искренне желаю вам найти ответы на эти вопросы!

И помните, пока мы живы, выход есть всегда!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.

Достижение цели

Наверняка, каждый из нас слышал фразу, что «жизнь нужно прожить так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы».

Кому принадлежит эта фраза? 

«Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая, мог сказать: вся жизнь и все силы отданы самому главному в мире: борьбе за освобождение человечества. И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать ее.

Охваченный этими мыслями, Корчагин ушел с братского кладбища».

Эти слова написал тяжело больной и уже практически ослепший Николай Островский в романе «Как закалялась сталь».

Жизнь дается нам один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы. Именно такие бесцельные годы есть в жизни каждого зависимого. Но выздоравливая, мы помогаем зависимому найти значимые цели. Цели, ради которых он уже никогда больше не будет употреблять. Поэтому сегодня наша передача будет посвящена тому, как найти цели, что бы наша жизнь больше не была бесцельной.

В 1979 году на одной из лекций гарвардской программы MBA студентам задали вопрос: «Есть ли у вас четко прописанные цели на будущее и планы по их достижению?»

Только 3 % студентов ответили, что у них были прописаны цели и имелись жизненные планы. Еще 13 % признались, что у них есть цели, но не в письменной форме. Подавляющее большинство, 84 %, не имели четких целей вообще.

Десять лет спустя выпускников снова собрали вместе. Им задали вопрос о том, сколько они зарабатывают, и обнаружилось невероятное.

13 % выпускников, у которых были цели, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем те 84 %, у которых целей не было. А те 3 %, чьи цели были четко сформулированы десять лет назад, зарабатывали в десять раз больше, чем остальные 97 % вместе взятые!

Знаете ли вы, что слово «грех», это не изобретение богословов. Греческое слово хамартия, которое переводится как грех, происходит из словаря охотников и означает промах, попадание мимо цели. Грех, это когда стрела охотника не попадет в цель, делает промах. Поэтому САМЫЙ БОЛЬШОЙ Грех, это бесцельно прожитая жизнь.

Кто-то сказал, что если я в никуда целюсь, туда я и попаду!

Всех людей можно разделить на три категории.

  1. Те, у которых нет желаний,
  2. Те, у которых есть желания, но нет целей,
  3. Те, у которых есть и желания, и цели.

Тип 1 – Люди у которых нет желаний.

Таких людей большинство. Их еще можно назвать люди амебы. Слово “амеба” означает “изменчивая”. Такие люди изменчивы и подобно амебе не имеют постоянной формы. Подобно амёбам, которые живут в иле на дне прудов с загрязненной водой, многие люди сегодня оказываются на дне жизни.

Вся их жизнь сосредоточена вокруг таких вещей, как поспать, поесть, поработать, и так каждый день. Самое большое желание, купить новый телевизор и рассказать об этом достижении всем соседям. Их образ жизни можно назвать так: “поскорее выйти на пенсию и умереть на диване». Когда что-то неприятное происходит в их жизни, они обвиняют в этом других или спрашивают себя: «ну почему же это случилось именно со мной»?

Тип 2 – Люди у которых есть желания, но нет целей.

Они вроде бы чего-то хотят, вроде бы к чему-то стремятся, но почему-то несчастливы.

Счастье человека своего рода дробь, в числителе – то, что он имеет, в знаменателе – то, что он хотел бы иметь.

Счастье = Имею / Хочу.

Поэтому получается, что чем больше человек хочет и не прилагает особо к этому усилий, тем в большей степени он несчастлив. Позвольте проиллюстрировать, как живет среднестатистический человек?

Что самое ценное в жизни человека? Жизнь. Наша жизнь это время. На что мы тратим 75% нашего времени? На работу. За работы, что мы получаем? Деньги. На что мы тратим деньги? На вещи.

Жизнь => время => работа => $ => вещи.

Вывод: жизнь — это вещи?

Тип 3 – Люди, у которых есть и желания, и цели.

Такие люди говорят: «что я могу сделать немедленно, прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию к лучшему»?

Л. Н. Толстой однажды сказал: «Пора   перестать   ждать   неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь».

Цели в нашей жизни работают, как объектив фотокамеры. Если вы правильно наводите фокус, вы получаете четкую картину. Если фокус не наведен, изображение получится размытым.

Расскажу вам о масштабе личности человека.

1 – вот это масштаб жизни зависимого человека. Почему 1. Да потому что, все что его интересует, это сегодня приять дозу, а потом хоть трава не расти. Все его цели вращаются вокруг дозы, которую надо добыть здесь и сейчас.

7 – это масштаб жизни среднестатистического человека. Обычный человек планирует свою жизнь на неделю вперед. Он знает, что в понедельник ему нужно отвезти ребенка на английский, в среду надо съездить к зубному врачу, а в пятницу он отдаст машину в ремонт. Все его цели и планы наперед можно вместить в семидневный цикл жизни.

300 – это масштаб жизни Петра Первого. Скажите, какие улицы проложил в Санкт Петербурге Петр Первый? Сколько на ней полос? На центральных улицах по шесть полос, три в одну и три в другую сторону. Зачем нужны были такие улицы, где в час проезжали две повозки? Да потому, что Петр Первый думал о будущем! Его масштаб личности его цели были на 300 лет вперед!

Чем мечта отличается от цели? Я довольно часто провожу семинары о зависимости и созависимости. И на своих семинарах, когда я начинаю говорить о целях в жизни, я прошу ответить на один простой вопрос. «Поднимите руку, у кого из вас есть цели?». Почти все поднимают руки в верх. Тогда я задаю второй вопрос. «Поднимите руку, у кого из вас эти цели написаны на бумаге?». Как правило поднимают единицы. Вот вам и ответ!

Цель, которая не записана на бумаге, это Ваша мечта. Поэтому при постановке целей, самый главный принцип гласит: цели пишем на бумаге. Купите в магазине самый красивый блокнот, который вам приятно будет держать в руках, и каждый день с ним работайте.

В моем рабочем кабинете на стене висит картина. Как вы думаете, что там изображено? Там изображен карандаш, самый главный инструмент в моей работе.

И так пишем цели на бумаге. Я не понимаю до конца, как это работает, но я знаю, что это работает!

Расскажу случай из жизни моей семьи. Около года назад, перебирая старые вещи, моя супруга нашла старый блокнот, в котором она писала свои цели лет пять назад. Она открыла его, начала читать старые записи, и с восторгом закричала: «Саша, Саша, иди сюда! Посмотри, цели, которые я писала десять лет назад! Эта сбылось, и эта сбылось, все мои цели исполнились!» При чем там были и трудно достижимые для неё цели, такие, как научиться плавать, когда ты боишься воды. Сейчас моя супруга плавает, ходит в бассейн и любит воду.

Те цели, которые вы записываете на бумаге, каким-то не видимым образом начинают работать. Вы не просто пишете, а создаёте самый настоящий сценарий вашей жизни. Думайте письменно, ставьте цели на бумаге! Это заставляет написанные события сбываться.

Плюс к этому написанные цели уже материализуются, в написанных словах. Мы уже можем видеть наши цели, мы даже можем их потрогать руками.

 

  • Цель должна быть написана на бумаге,
  • Цель должна быть конкретна, в изъявительном наклонении и с личным местоимением,
  • Цель адекватна и обоснована,
  • Цель имеет срок выполнения,
  • Цели трансформируются, изменяются.

1. Поиск цели. С чего мы начинаем поиск цели? Вначале напишите ответы на три простых вопроса.

А)   Какие мои мечты?

Б)   Какие у меня хобби?

В)   Что лучше всего у меня получается делать? То есть, при каком виде деятельности я забываю про время?

2. Выписываем все свои цели на бумаге.

3. Расставляем цели по приоритетам. То есть переписываем их, и в начале пишем самые важные и долгосрочные, а в конце наименее важные и краткосрочные.

4. Для каждой цели единожды расписываем план достижения каждой цели, то есть пишем все шаги для ее осуществления.

5. Начинаем писать свои цели каждое утро, день за днем. Помните, что мы пишем цели конкретные, в изъявительном наклонении и с личным местоимением. Например, «Я остаюсь трезвым всю свою жизнь» «Я больше не беру в руки сигарету» «Я закончил университет с красным дипломом» «Я выстроил счастливые семейные взаимоотношения».

А теперь самое главное, когда утром вы будете писать ваши цели не подсматривайте, что вы писали вчера. Пишем по памяти. Со временем вы увидите, как ваши цели начинают жить своей собственной жизнью, начинают изменяться и трансформироваться.

И так Вам необходимы:

  1. Письменно сформулированные цели на ближайшие 5-10 лет. Цели конкретные, детально структурированные и расставленные по приоритету.
  2. Подробный план достижения, каждой цели.
  3. Упорные действия в направлении заданных целей.

И последнее, что я хотел бы вам сказать. Хотя бы одна ваша цель, должна быть благородной. Хотя бы одна ваша цель, должна быть не ради себя любимого. Благородная цель, это та цель, при достижении которых часть вашего потенциала сеется в других людей. Вы дарите тепло, любовь, участие, внимание, помощь, деньги, время другим людям.

Помните, что нас окружают не только деньги, машины, квартиры, в нашей жизни есть другие люди, которые возможно нуждаются в нашей помощи. И при постановке целей хотя бы одна цель у вас должна быть посвящена другим людям, помощи им, обучению их, просто так без денег!

Ставьте высокие цели. Помните высказывание Сесилии Ахерн: «Цельтесь в луну. Даже если промахнешься, все равно останешься между звезд».

Выход всегда есть! Ваш психолог Александр Зуев!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.

Меняются ли люди? | Люди не меняются!

Может ли наркоман стать другим человеком? Или горбатого исправит только могила?

Наверняка каждый задавал себе подобные вопросы.

Очень часто можно услышать мнение о том, что люди не меняются. Они лишь временно играют нужную роль ради своих интересов.

Мне всегда хочется быть позитивным человеком. Но трудно надеяться на лучшее, когда даже мой хороший друг, мой наставник, мнение которого я очень уважаю, утверждает, что люди не меняются.

Действительно, с одной стороны «закон энтропии» гласит, что все в этой жизни стремится к хаосу, беспорядок увеличивается, энтропия с течением времени только растет и все вещи со временем становятся все более и более беспорядочными. По сути закон энтропии говорит нам, что если мы и можем измениться, то только в худшую сторону!

Но есть и другое мнение. В нашем мире существует «закон жизни». Закон жизни гласит, что все в этом мире, либо растет, либо умирает. Но если ты живой, ты постоянно растешь! Например, если елка не растет или не обновляется, значит она погибла. Но если елка растет, значит она живет.

Если человек не растет, как личность, то со временем, он начинает деградировать и умирает, сначала духовной смертью, а потом и физической. Это очень важно понимать! Если ты не растешь, если ты не развиваешься, ты умираешь! Но если ты живешь, то ты постоянно растешь, растешь умственно, духовно, морально, физически.

Весь мир делится на два огромных лагеря: оптимистов и скептиков. Существует два противоположных мнения: одни говорят, что люди меняются, другие утверждают, что люди никогда не меняются. В молодости мы верим, что каждый человек творец своей судьбы, а в старости многие думают, что судьба управляет нами. Кто же прав?

На этот вопрос можно посмотреть философски. Если человек меняется в худшую сторону, то почему он не может изменится и в лучшую сторону?!

Так все-таки меняются люди или не меняются? Можно ли в моей жизни что-то исправить? Может ли наркоман измениться и стать здоровым человеком. Может ли алкоголик стать трезвенником?

У меня сегодня для вас две новости — плохая и хорошая.

Плохая новость в том, что действительно, человек не меняется. Когнитивные схемы (схемы внутри головного мозга) не поддаются перестройке. Если вы в своей жизни однажды сформировали эту схему, эта когнитивная карта будет жить в вашей голове всю оставшуюся жизнь.

Представьте, что вы живете в Нижнем Новгороде и у вас есть карта этого города. Со временем вы начинете здорово ориентироваться по этой карте, знаете наизусть многие улицы, мосты и перекрестки. Но что будет если вы с картой Нижнего Новгорода приедете в Москву и по этой карте попробуете найти библиотеку имени Ленина?

Надо понимать, что наркоман навсегда останется наркоманом, даже если перестал употреблять наркотики, алкоголик навсегда остается алкоголиком, даже если ведет трезвый образ жизни.

Почему так?

Зависимый человек устроен таким образом, что при попадании в его организм любых химических веществ, которые изменяют его сознание, автоматически запускают процесс, называемый у зависимых срывом.

Итак, когнитивные карты (схемы внутри головного мозга) не поддаются перестройке. Они остаются с нами всю нашу жизнь.

Теперь о хорошей новости. С одной стороны человек не может измениться. Когнитивные схемы или нейронная карта внутри головного мозга, не поддаются перестройке. Но, мы можем создать новую когнитивную схему. Мы можем создать новую нейтронную карту. То есть, приехав в Москву мы приобретаем карту этого города и затем спокойно направляемся к библиотеке имени Ленина.

Представьте, что у нас внутри головы много разных старых плохих дорожек, которые мы изменить не можем. Но, мы можем проложить новые дорожки, приобрести новую карту. И чем чаще мы будем пользоваться новыми дорожками, тем проще нам по ним будет ходить.

Это, как новая колея от колес машины, каждый раз проезжая по новой колее вы углубляете её больше и больше, и уже становится сложно свернуть налево. Новая когнитивная схема – это новые дорожки в нашем головном мозге. И если новую схему хорошенько закрепить, она будет работать на нас. Как я уже говорил, на закрепление новой схемы может уйти несколько лет. Но оно этого стоит. Просто надо быть осторожным, старая схема может прорваться — в минуты одиночества, усталости, слабости, голода или злости.

Дорогие друзья! У каждого из нас есть надежда! Каждый из нас может измениться, каждый из нас может стать лучше!

Головной мозг формируется и… поддается коррекции.

Я совершенно убежден, что человек может и должен меняться, иначе быть не может. Иначе не было бы тысяч людей на пути выздоровления от наркомании, алкоголя и других химических и нехимических зависимостей. Да, это не легко! Но процесс выздоровления настолько увлекателен, что с легкостью покрывает все трудности реабилитационной жизни.

Родственникам зависимых людей хочется напомнить об одной чудовищной ошибке под названием «я его воспитаю». Вы не можете изменить, переделать или воспитать другого взрослого человека. Человек не может измениться по приказу или по принуждению. Все, что вы можете, это изменить свое отношение к зависимому и начать меняться самому. Если вашему ребенку уже 18 лет, или 25, может быть 45 вы его не измените. Начинайте меняться сами.

У Льва Выготского описана прекрасная мысль о верном пути развитии ребенка. Он пишет: «В обучении надо ориентироваться не на то, какой он есть сейчас, а на то, каким он может стать через день, через неделю, через месяц». Именно поэтому я смотрю на ребят с которыми я занимаюсь не как на наркоманов и алкоголиков. Я смотрю на них, как на выздоравливающих, как на ребят, у которых очень большой потенциал для трезвой жизни. Хочу пожелать родителям, родственникам и друзьям зависимых ориентироваться на то, каким может быть зависимый, ставший на путь освобождения от зависимости, через день, неделю, месяц, год.

Есть прекрасная метафора про хлеб. После того, как хлеб замесили, состав уже не меняется. Но меняется его качество! Он может подняться, созреть, затем его можно будет испечь, и хлеб будет вкусным, красивым и приносить радость и сытость. Но, он также может прокиснуть, протухнуть и быть выкинутым в мусор. Друзья, то, что в нас замешано – оно не меняется, но от нас зависит, как это тесто внутри нас себя проявит.

Однажды в интернете мне попалась история одного человека по имени Фред Демара. Он также известен, как «’The Great Impostor’ – Великий самозванец». Почему его так прозвали? За кого он только себя не выдавал. Выдавал себя за монаха, директора тюрьмы, судового хирурга, детского педагога, инженера, заместителя шерифа, практикующего психолога, адвоката, редактора, учителя и ученого. Но самое интересное, что он делал это не ради денег. Все, что ему было нужно, это одобрение и уважение окружающих его людей. В 16 лет Демара сбежал из дома и несколько лет жил с монахами, а в 1941 Фред записался в армию. Потом попросился на флот, где пытался выдавать себя за офицера. Когда это не получилось, он инсценировал самоубийство, подделал документы и стал Робертом Френча, практикующим психологом. Преподавал психологию в университетах Пенсильвании и Вашингтона. Каким-то образом его нашли агенты ФБР и Демара получил тюремный срок за дезертирство. Через 18 месяцев, после освобождения он снова купил поддельные документы и стал изучать право, а затем опять ушел к монахам. Вместе с монахами он организовал колледж. В монастыре он познакомился с молодым врачом Джозефом Сирой. Присвоив себе его имя, Демара начал выдавать себя за судового хирурга. Однажды на его эсминец доставили 16 солдат с тяжелыми ранениями, которым нужна была срочная операция. Демара самостоятельно сделал все операции. И при этом у него не умер ни один солдат. О нем писали дифирамбы все газеты. Но обман случайно был раскрыт, а капитан долго не мог поверить, что хирург с его корабля не имел ничего общего с медициной. Затем Демара работал заместителем начальника тюрьмы, где он создал программу психологической коррекции преступников, и достаточно сильно преуспел в этом деле.

К чему я привел этот пример? Дело в том, что каждый из нас может быть кем угодно в этой жизни. Вы можете превратиться из прекрасного человека в урода и наоборот, будучи моральным уродом, стать прекрасным человеком!

Наибольшее счастье в моей работе, видеть, как изменяются ребята, как изменяются их мысли, их глаза, их настроение.

Я глубоко убежден в том, что люди меняются, что каждый из нас может измениться, каждый из нас может стать другим человеком!

Если вы желаете изменить свою жизнь, стать свободным от зависимости, напишите мне прямо сейчас! Не откладывайте, второго шанса у вас может не быть!

В заключении спросите себя, меняюсь ли я в своей жизни? Как я провожу свободное время, смотрю телевизор или читаю, занимаюсь спортом, постоянно учусь? Расту ли я в профессиональной сфере, расту ли я духовно, нравственно, эмоционально, физически?

Из любой ситуации есть выход, главное найти верный!

Вы можете записаться на бесплатный вебинар посвященный преодолению зависимости.

О дате проведения мы сообщим Вам в электронном письме.