Созависимость

Что такое созависимость?

Созависимость, это зеркальное отражение зависимости, поскольку зависимый и созависимый очень между собой похожи.

Чем они похожи? Созависимый человек полностью поглощен контролем зависимого человека. То есть зависимый контролирует свою дозу, а созависимый контролирует зависимого. Очевидно, что проблема не в другом человеке, проблема в нас самих.

Созависимые люди одержимы постоянным желанием контролировать жизнь близких им зависимых людей. Созависимые и зависимые люди похожи между собой и отрицанием своей проблемы. Они вместе делают вид, что ничего страшного не произошло, все под контролем и завтра он возьмет себя в руки и вся жизнь изменится. Именно отрицание мешает таким людям обратиться за помощью к специалистам, что в свою очередь только ухудшает проблему зависимости и созависимости, загоняя ее в тупик. Жизнь зависимых и созависимых проходит в страхе без надежды и радости.

Созависимость не менее коварна и разрушительна, чем химическая зависимость.

Симптомы созависимости схожи с симптомами зависимого поведения:

  1. Навязчивое желание контролировать жизнь родственников.
  2. Отрицание своей проблемы, самообман.
  3. Утрата самоконтроля.
  4. Низкая самооценка.
  5. Толерантность.
  6. Чувство вины.
  7. Депрессия.
  8. Апатия.
  9. Негативное мышление.
  10. Проблемы со здоровьем.

Созависимость, это такая же болезнь, как и зависимость. Созависимым нужна помощь, также, как и зависимым. Выздоровление от созависимости возможно только через сознательный отказ от этой роли. Если кого-то и спасать, то начать надо с самого себя.

Как избавиться от созависимости?

  1. Самый первый и главный шаг, признать свою проблему созависимости.
  2. Помните, нельзя спасти мир во всем мире, тем более наших близких. Начните изменения с себя. Полюбите себя, займитесь собой, читайте и развивайтесь. Станьте лучше.
  3. Узнайте больше о зависимости и созависимости. Это поможет вам лучше понять себя и зависимых.
  4. Начните заниматься с психологом.
  5. Посещайте группы созависимых.

Чем мы можем помочь?

Лечение созависимости происходит комплексно и  индивидуально, исходя из особенностей каждой семьи. Помните, что созависимость, как алкоголизм и наркомания — это болезнь, требующая лечения.

Искренне Ваш — честный психолог!